先週から突然、夜出かけるという生活パターンができて、体もビックリしたようで
今週は、少し慣れて皆勤になった。

一昨日は、さあ、泳ぐぞと水着着替え、ゴーグルしようとしたら 目と目の間の ところが切れて た。ビックリ、ゴーグルなしでは泳いではいけないし。ゴーグルは度付きゴーグルなので、そこでは売ってない。プールサイドでゴーグルつけるの じゃなくて眼鏡を外したらゴーグルをつける 、足元は危ないし 。
プール無し、お風呂入って帰った。がっかり
昨日は、昼間に100均で強力 瞬間接着剤を買い、引っ付けて 泳いで て外れたらもう終わりと思っていった 。
なんとどうもなかった 助かった 。
日曜大工センターに行こうとしてたが、100均があったので、聞いたらあった。
着かなくても100円だし、試しに、泳げた、なんの心配もせず。

水泳は10年前は2000 M 泳いだことがあったが
最近は、全く泳いでない。足も手術しているのでリハビリだと思ってる。
少しずつ距離を伸ばしている 。昨日は50 M 伸ばし、総距離450 M 。クロールを続けて100m、その前は50mだった。
最初は止まり止まり200mだった。
楽に1000mまでは先は長いがボチボチ
水泳は昨日で3回目。体の疲れを診ながら、週に1～2回泳げたら。

体重は一時、増えたが、疲れが取れて戻り、今、かつて無い51キロ台キープ
太ってた時は52キロが夢で、有り得ないなぁと思ってのが51キロ台
夢は、持つものや。涙もんです。
ジムに行ったから、減ったのではない、その前から51キロ台で、ただ、続いてる。筋トレはしてない。自分には止めたら落ちる筋肉はいらない。
普段の生活で得る、筋肉で十分と思ってる。

昨日、何したかな、朝がた雨降ってて外でず。
小屋にも行かず。木を切るのは小屋でもできるが、手が冷たいなるのがが嫌で

私は、先天的に右足の膝から下が左より短いのを退院してから気づくという、遅さ。
今度、お医者に行ったら相談するが、今は、片方の靴、買ってきた中敷きを敷いて上げ底にして膝の高さ同じようにしてるが、まだ低い。売ってるのは薄い。
昼から、ビーチサンダルの硬いのがあったので
それを、ナイフで中敷き用に切る。硬い平なので、土踏まずも削り、靴の中に入れた。膝の高さが同じになり歩きやすい。

昨日は、しかし、嫌な日だった。

昨日、午前中、風が強く、溝掃除するとしてたが無理だなと思ってたが
昼から良くなり、結局、しました。溝、家の西の小屋から家、畑、息子家まで

長い田圃、棚田に建てられたので、幅なく長い土地
溝の土あげした。完成。蓋の無い所は、わたしが端材で蓋作ろうかとも考えている。
瓦も並べたが、まだ、残ってる。割れた時のスペアに

家中畑、ネギにやっと動きが出た。タネは死んでる、タネ買いに行くか、畑のネギ坊主ができるのを待つかだった。よく生きてた、夏の炎天下もほったらかし二回はあったろうに。

先日、チェーンソウ整備したつもりでいたが、途中でチェーンが外れた。間違ってた。
昨日は、また、やり直しキレイにした。チェーンの装着も速くなり、
チェーンの緩み1 mm2mmもすぐできた。
今日は、しょうがの床造りを作ろう、まだ、ジャガイモしてないのに。

家の片方は土手、その下に溝がある。旦那が作った溝蓋外し、土あげをして残すところ後4m。

溝蓋が市販のではなくて、端材の板で作っていて、木が腐りかけ、捨てる。家の下に瓦が一杯あるので、目につかず、歩く所も無いところに瓦を蓋に使う予定

最初は、溝蓋を買おうと日曜大工センターに見に行ったり、息子も言ってたが、ちょっとサイズがあるな、家のは何センチ？で先に進んでなかった。

瓦も捨てなくてはいけないし、利用する事にした。瓦ミュージアムが、近江八幡にある、瓦をいろんなもの利用している。見に行ってもいいな。大河ドラマの信長の安土城があった所の近く
今日の仕事は溝掃除。
今朝は5時45分に起きた。昨日より遅くした。5時は無理かなと思ったので。

今日は5時起き、息子におにぎり持って行くと言うので作る。
最近、仕事行かないから、のらりくらり、家の用事が半日ががり。

早く起きて、早めにおわり、　ほかのこともしようで、起きるの早めた。
いつまで続けられるか。

風が吹かなかったら、チェーンソウで木切る予定。風吹いて無理だってら、ブロッコリー抜いて片付け。もうすぐ、ジャガイモは植えるため。

繊細な水菜、先週の寒波で、ダメになったの多い。小松菜とラディッシュは元気なまま。

昨夜、連続4日目のジム通い。息子が風呂からあがって、
家から、おやすみと出て行く。

それから、バタバタと荷物持って家カギかけて
車庫のカギ 開けて シャッターを開け、
車を出しシャッターを閉めて鍵を かける。とても面倒臭い 。
息子の車が入っているので こういうことになってる 。

さあ行こうと お風呂の竈を見に行くと すごく燃えてる。
それを見て瞬間で 家のお風呂入ろう 、出かけるのやめた。
いつもの生活で風呂上がって9時に前には寝床入る。
お風呂は良く沸いてて後からも残り火で沸いてきて、家のお風呂も良かった。
いい休憩になった。
土日は昼間も行ける、契約なので昼くらいに行こうと思う。天気がいい。

きのうは、晩ご飯作らなくて良かったので早めに家でて、お店見て回り、本買って、ジムへ
30数年振りのジムは様変わり、記憶も薄く
二階のジムが一階にプールは同じ、更衣室、風呂場もなんか違うような。

自転車、水泳、風呂と予定通りしたが、水に濡れた荷物は増えて重く、寒いとおもって厚着の服も多く、タイヘン、今度から水泳と自転車はべつの日に

前、30代の時にいた時に、いた女の人に出会った、髪の毛が真っ白、浦島太郎
わたしも変わっているのだ。向こうもいたね、昨夜は２人、昔の人に会う、ずっと続けている。

最初に体の組成を計る、筋肉、脂肪を腕、足と色々数値が出た。
結果、アスリート
ほう、入院中もアスリートと外見から言われてた、あの人たち、すごい。
本人は、さほど思ってない、ずっと、ほとんど歩かないし運動してないし
していた30年前は、写真でみると、すごかった。

少し細くなったし、やめてから7キロ近く落ちている、でも、その時は筋肉はもっと多く、脂肪はもっと少なかった。若かったし。
先生に筋トレはしません、 ウォーキングしませんと言った。
腹筋はどうですか？お腹叩いていっぱいありますと言う。
3ヶ月に一度計るという、絶対、体重増える。昔の私に近づくなら。

今日から、スポーツジムに6時過ぎ行く予定。
お風呂道具、着替え、水着、ジムの服、靴と凄い量、大荷物になりそう。

昔、行ってたのは30代、今とは違う、人と競争せず、マイペースでゆっくり。
記録魔なので、行ってしたことは記録してと。
今朝、体重計ったらいつもより軽い。51.55k何でだろう。
これは、滅多にない少ない方の体重

行く前にこうだと、ジムに行っても減るということないか、増えると思った方がいい。私は骨太、筋肉質、これ以上、あまり減らないだろうし。

水菜、小松菜に本葉1mm見えた。

昨夜、目覚ましかけてないと分かってたのでが、9時前に寝床に入ったもので、起きるだろうと思いしなかった。先週、目覚ましより早く起きる日があったし。　

友達からLINEが二回なる、11時過ぎ、無視
寝る前、YouTube聞いてたので、その音がおおきかった。また、寝て
目が覚めて外見る、暗い。即、寝て目を開けたら、開けたら明るい。
え、6時46分。
やっぱり、目覚ましかけよう。雨ジャジャ降り、洗濯やめよう、風呂マット乾かないし。
超ノンビリ、動かない。食べたいの全部食べて、満足

昨日は、チェーンソウ分解、掃除、チェーンソウの張りがうまくいかず、時間めっちゃかかる。
一人でやらなければ、これからどうする、必死。できた、
チェーンソウの緩みは1mmから2mmできた。

明日、ゴミの日。小屋のゴミ集め。小屋の中、見る。
このチェーンソウでは切れない柱の木、多量。
外していらなくなった窓、扉置いてたんだ。どうする。
何で小屋作ったと、矛先がいく。
やっぱ、安いチェーンソウでは無理

昨日は、畑のマメに手をつけました。スナップエンドウ、絹さや。
いっぱい出来る頃、神戸の姉に持って行きたいが来てはダメと言われそうな。

その間 、一斗缶 から 煙が ずっと出て
後で見に行ったら 全部燃えてました 。炎が出ないて不思議です 。
田んぼの跡、籾殻を燃やして 燻炭を作ってる感じ。

最近、テレビで柑橘類が血行を良くすると聞いて即、買いに行き、食べるようになった。わたしは、果物さほど好きではない。普段は 頂いたら食べると言う ふうで買わない。
子供の頃、冬はみかんをいつも食べてたのだけど
大人になってからは、ほとんど食べない。
黒砂糖のお菓子がなくなり、代わりに食べる、中身より外の皮をハチミツに漬けて コーヒーやお茶で 食べるのが好き、伊予柑 、ポンカン美味しい、温州ミカンは食べない。
金柑は、あるとつぎから次、食べて止まらないので買わない。今回、一番に金柑買ってやってしまった。
畑に金柑の幼苗が植わってる。いつ実が成るだろう。

昨日のチェーンソーの切れたカスを おがくずというのか、ちょっしたと粗めの
それを 一斗缶 で燃やすと煙がすごい、炎は出なくてじわじわ燃えて燻製のように煙が出てる。
これは桜の木があれば切っておがくずを集めたい。

チェーンソーに電源が入るので 風呂場の燃やす口の近くで
電源を取り使ってた。おがくずが、すごく飛んでて
今朝、見たら、まだいっぱい落ちてた。 場所をもっと考えて 切らないとダメみたい。今日も切りたい。でも外で電源取れる所ない。

あとから、播いた、ラディッシュ、小松菜の成長が早い。水菜抜かれそう。暖かい時に蒔いたし。水菜は少し寒かった。
水菜ば構い過ぎてダメにしたとこがあるので、今日、また、別の容器に蒔こうと思う。
少し暖かくなると用事が増える。私は冬眠から覚めた熊のよう。

9時過ぎに チェーンソーが来ていたのだけど 、しばらく開けなかった 。
エンジンオイルがいるみたいだったので 買ってないし 動かないかなと思ってたし
また、説明書をしっかり読まないといけないと思ってたので バタバタしてる時に開けるより、時間がある時にしようと思ってたが、3時から4時まであいたので説明書読む。エンジンオイルのサンプルみたいなのも入ってた。動くじゃん。

読んで実践、スゴイ、切れた。失敗二回、釘に当たった。一抱え切り、お風呂にも使う。切れるの早い、木を置いてた場所が少し空いた。
切りくずが多い。桜の木切ったら、燻製するチップになりそう。

昨日は、久しぶりに電車乗る。10時だったので、混んではいませんでした。
京都駅は降りず先にいったが、ホームは空いてた。
余りに良い天気なので、日向に置いてきて上からビニールハウスのようにしてきた、野菜パックが気になり終わって直ぐ帰る。
縁側ポカポカ、乾いてなくてセーフ
小松菜は２日で動きあり、根が出てきた。

急に欲しくなったチェーンソー
その日、大工センターに見に行く 。チェーンソー を色々見て、
これが欲しいと決めて 家に帰った 。ネットで Amazon、 モモタロウ、その製造会社を チェックしたら
一番安いのが Amazon で送料無料 。
昨日頼んで 、今、着きました 。1561円安く買えました。
すごく高くて何万もすると思ってたのが1万で千円ちょいのお釣りが
これから、勉強、ちゃんと使えるだろうか。
また楽しみが一つ増えました。