今日は、 雨予報 だった。昨日、玉ねぎの定植を頑張った。
今は雨が止んでいる、 でも朝方降ってくれたので水やりは助かった。
私はいつも玉ねぎの苗作りは失敗していて 種の袋一袋じゃ 足りなく、 二袋 まいている 。今年は水やりを 頑張って、たくさん芽が出て
昨日、植えた けど まだまだ 苗 が残っている 。
もったいなくて捨てられない。
少しの場所でも 空いてたら 植えていっている。
たくさん作って 兄弟に 送りたい。
来年からは 一袋にしようと思う。
元気な苗、いつも失敗ばかりで作れなかった。
とても捨てられない。
大きい借りて畑なら、よかったが、あまりに小さい畑なので植えるところがない。
今となっては、この小さい畑で十分なのだ。
今は雨が止んでいる、 でも朝方降ってくれたので水やりは助かった。
私はいつも玉ねぎの苗作りは失敗していて 種の袋一袋じゃ 足りなく、 二袋 まいている 。今年は水やりを 頑張って、たくさん芽が出て
昨日、植えた けど まだまだ 苗 が残っている 。
もったいなくて捨てられない。
少しの場所でも 空いてたら 植えていっている。
たくさん作って 兄弟に 送りたい。
来年からは 一袋にしようと思う。
元気な苗、いつも失敗ばかりで作れなかった。
とても捨てられない。
大きい借りて畑なら、よかったが、あまりに小さい畑なので植えるところがない。
今となっては、この小さい畑で十分なのだ。
昨日、 12時半に ランチしようと 友達から連絡がくる。
もうお昼は食べてたのだけれど 行くと言う 。
ドリアとあんみつを食べてジュース、コーヒー、ガストで食べ る 。
お金を払う時
退院祝いと言って 出してくれた 。
ありがとう 。
友達と 初めて 会ったのは、 35年前。その時 から肥満体的な 太り方を してた 。
何度か ダイエット してたが 元に戻って、
今回 、無呼吸 症候群で 引っかかり 、ダイエット始めてた。
あってビックリした、 顔が 痩せて 違ってた 。
首もすごくすっきりしてた、 病気が良くになるようにと思う。
わたしは、今回、手術で痛みもない足にしてもらった。これからは、ずっとこの足でいきたいので毎日、足の為に運動している。でも、片方すると数年後、もう片方 手術する人が、 いっぱいいた。 私は何年もつか、できればしないようにしたい。
もうお昼は食べてたのだけれど 行くと言う 。
ドリアとあんみつを食べてジュース、コーヒー、ガストで食べ る 。
お金を払う時
退院祝いと言って 出してくれた 。
ありがとう 。
友達と 初めて 会ったのは、 35年前。その時 から肥満体的な 太り方を してた 。
何度か ダイエット してたが 元に戻って、
今回 、無呼吸 症候群で 引っかかり 、ダイエット始めてた。
あってビックリした、 顔が 痩せて 違ってた 。
首もすごくすっきりしてた、 病気が良くになるようにと思う。
わたしは、今回、手術で痛みもない足にしてもらった。これからは、ずっとこの足でいきたいので毎日、足の為に運動している。でも、片方すると数年後、もう片方 手術する人が、 いっぱいいた。 私は何年もつか、できればしないようにしたい。
最近、入院前から味噌汁のダシを取る、ダシ用削り節を使ったあと、炒ってミルで粉末にしてふりかけにしてる。入院中、整形外科の先生が海老の殻がいいと言うので小さい殻付き干しエビ、ゴマ塩など一緒にミルしてる。
私はまだ骨粗鬆症ではない、測ってもらうと100あった。
転ばぬ先の杖、母親は骨粗鬆症になり転けて大腿骨を折った。これから先、落ちるのは歴然
今、大腿骨に貫通の穴が3つあるので穴埋めになれば
退院後、1カ月で通院だが、私は家が遠いし、順調なので半年後の5月初めとなったが、後からお金のこと考えると
私がGoToキャンペーンの間にきたいと言って、
聞いてもらい3月になった。
言ってみるもんだ。
すごい助かった。
私はまだ骨粗鬆症ではない、測ってもらうと100あった。
転ばぬ先の杖、母親は骨粗鬆症になり転けて大腿骨を折った。これから先、落ちるのは歴然
今、大腿骨に貫通の穴が3つあるので穴埋めになれば
退院後、1カ月で通院だが、私は家が遠いし、順調なので半年後の5月初めとなったが、後からお金のこと考えると
私がGoToキャンペーンの間にきたいと言って、
聞いてもらい3月になった。
言ってみるもんだ。
すごい助かった。
退院する 少し前から 自分のベッド周りや通路や談話室など 写真を撮った。
今も 朝の8時は、朝食食べてやるとか
まだ あとの3人は まだ 入院しているのとか 色々思う。
時々、写真を見て、あそこにいたんや と懐かしい 。
入院生活がどうも 楽しかったみたいで 今になって わかる。
前の退院した時もしばらくあった、時が経てば薄れていくが、次は来年、 3月に通院でいく。みんな退院していないが。
去年は退院される人をエレベーター前まで見送った時は泣けてきた、いつも一緒にいた人だった。わたしの退院時は、同じ病室の人が玄関まで見送ってもらった。
今回は病室でまた、通院で会うよとバイバイした。
先週の今日だった。
でも、もう、手術は嫌。他の病気はもっと嫌。まだ整形外科で良かった。
今も 朝の8時は、朝食食べてやるとか
まだ あとの3人は まだ 入院しているのとか 色々思う。
時々、写真を見て、あそこにいたんや と懐かしい 。
入院生活がどうも 楽しかったみたいで 今になって わかる。
前の退院した時もしばらくあった、時が経てば薄れていくが、次は来年、 3月に通院でいく。みんな退院していないが。
去年は退院される人をエレベーター前まで見送った時は泣けてきた、いつも一緒にいた人だった。わたしの退院時は、同じ病室の人が玄関まで見送ってもらった。
今回は病室でまた、通院で会うよとバイバイした。
先週の今日だった。
でも、もう、手術は嫌。他の病気はもっと嫌。まだ整形外科で良かった。
昨日は耕運機をだして、玉ねぎの予定地耕し、ピーマンを片付けた。
今日は午前中、しいたけ栽培に使う菌床を貰いに行き、畑に持っていって一緒に耕そうと思う。
玉ねぎ植える準備をしてしまいたい。
今朝は体重が52、7キロでやっとなりました。明日はもうダメだろうが
やっぱり、顔が小さくなりお腹周りも楽
52キロ台はいい。維持が難しい。
今日は午前中、しいたけ栽培に使う菌床を貰いに行き、畑に持っていって一緒に耕そうと思う。
玉ねぎ植える準備をしてしまいたい。
今朝は体重が52、7キロでやっとなりました。明日はもうダメだろうが
やっぱり、顔が小さくなりお腹周りも楽
52キロ台はいい。維持が難しい。
昨夜は午前1時30分に、トイレにいく、家に帰って初めて、
習慣にならなきゃいいが
電気毛布で寝ている。
最初寒いので高温、夜中に暑くて目がさめる。夢も変な夢をみる、
焦りまくった夢だった、
今晩は気をつけようとおもう。
昨日から傷口の腫れているのが引いてきた。
日にち薬 だわ。
習慣にならなきゃいいが
電気毛布で寝ている。
最初寒いので高温、夜中に暑くて目がさめる。夢も変な夢をみる、
焦りまくった夢だった、
今晩は気をつけようとおもう。
昨日から傷口の腫れているのが引いてきた。
日にち薬 だわ。
普段は9時過ぎ、入院中は10時、家帰ってからは9時過ぎなってたが、昨夜は、みたいテレビ見て11時に寝床に入る。
起きるのが7時になった。一度5時30分にトイレ行くがまだ、早いで寝る。6時の目覚ましが鳴ったが止める。
入院中は10時から6時30分だった。自分は、やっぱ9時から6時かな。
遅く起きると１日が狂う。
今日は知り合いの自転車屋さんに行き、自転車の相談。
わたしはこれからは、足があまり使えない、今度、ダメにしたら人工股関節になる。自転車と水泳はいいと言われた。家の固定自転車じゃ、なんか、不安。
外も同じようにこげるかどうか。目標は、しまなみ海道、練習しなくては
起きるのが7時になった。一度5時30分にトイレ行くがまだ、早いで寝る。6時の目覚ましが鳴ったが止める。
入院中は10時から6時30分だった。自分は、やっぱ9時から6時かな。
遅く起きると１日が狂う。
今日は知り合いの自転車屋さんに行き、自転車の相談。
わたしはこれからは、足があまり使えない、今度、ダメにしたら人工股関節になる。自転車と水泳はいいと言われた。家の固定自転車じゃ、なんか、不安。
外も同じようにこげるかどうか。目標は、しまなみ海道、練習しなくては
昨日、午前中は寒かった。やっと昼前から畑へ
まだ、金具取れた跡が痛いので杖はいる。
ナスビ片付ける。空豆4粒まく。草がスゴイのでかくる。
小さい畑でよかった。ブロッコリー２本枯れてた、苗２本残ってたのを植える。
さて、玉ねぎを植える準備はボチボチとはじめる。
今朝の体重
53、10k 昨日より－350g 筋肉落としたら意味ないのでタンパク質を摂るようにしよう。入院中は計算された食事でよかったなあ。
もう、入院は、嫌だ。でも記念にベッド回りや廊下、談話室をバチバチ写した。
合計10週いた、懐かしくなるから、ここにいたのかです。
まだ、金具取れた跡が痛いので杖はいる。
ナスビ片付ける。空豆4粒まく。草がスゴイのでかくる。
小さい畑でよかった。ブロッコリー２本枯れてた、苗２本残ってたのを植える。
さて、玉ねぎを植える準備はボチボチとはじめる。
今朝の体重
53、10k 昨日より－350g 筋肉落としたら意味ないのでタンパク質を摂るようにしよう。入院中は計算された食事でよかったなあ。
もう、入院は、嫌だ。でも記念にベッド回りや廊下、談話室をバチバチ写した。
合計10週いた、懐かしくなるから、ここにいたのかです。
今朝、目覚ましがなって起きた。びっくりした、
なんで目覚ましがなるねんと思ったが、すぐに思い出し、5時40分に起きる。
昨夜も起きることなく、寝てた。
入院前もトイレで起きてたと思うが、今、何故が寝れる。
寝れないと眠剤を飲んでいる人が多かったが、飲まなかった。寝れなくても昼、何もしなくてもいいのだから、夜は、寝たいので昼寝はしないようにして。
身長157センチ
体重53、40キロ
痩せてはいないが、太り過ぎでもないくらい。入院中、細いくらいに言われた。
これがちょうどいいのかも、お腹の肉も取れてきてる。
軽い筋トレでこの体型維持できたらと思う。
なんで目覚ましがなるねんと思ったが、すぐに思い出し、5時40分に起きる。
昨夜も起きることなく、寝てた。
入院前もトイレで起きてたと思うが、今、何故が寝れる。
寝れないと眠剤を飲んでいる人が多かったが、飲まなかった。寝れなくても昼、何もしなくてもいいのだから、夜は、寝たいので昼寝はしないようにして。
身長157センチ
体重53、40キロ
痩せてはいないが、太り過ぎでもないくらい。入院中、細いくらいに言われた。
これがちょうどいいのかも、お腹の肉も取れてきてる。
軽い筋トレでこの体型維持できたらと思う。
朝起きて驚いた。
入院中は3食、完食。残し０。４人部屋でご飯半分やら三分の一残しましたとか看護士に言うの聞いてた。
入院中に痩せればいいと間食なしが目標だった。
昨日は朝ご飯まで入院食。電車中でお弁当、家に帰ってからは盛り合わせ寿司、日本酒で食べる。
今朝の体重が53、50K、入院前が53、65K
ほとんど変わらない。もう少しいたら痩せたかな。
野菜っぷりな献立で便秘なし
間食は結局、売店で買って食べた、お腹が空いて胃が痛くなりそうだったから少しづつ食べた。昼から晩ごはんの6時間がキツイ。コーヒーは貰って4回飲む
これで家と比べられないくらい、少ない。
画像は、取れた金具
洗濯バサミは普通の大きさです。
無事、１人で行って帰ってきました。荷物宅急便で送ったので明日くる。
記念に留めていた金具をもらってきた。
キーホルダーにしようと思う、楽しみ
レントゲンをみたら大腿骨に三カ所、貫通して穴が空いてました。留めてるてそういうことかと、
かなり、えぐれたのか、まだ、少し痛く、杖ついてます。
日にち薬で元に戻していきます。
記念に留めていた金具をもらってきた。
キーホルダーにしようと思う、楽しみ
レントゲンをみたら大腿骨に三カ所、貫通して穴が空いてました。留めてるてそういうことかと、
かなり、えぐれたのか、まだ、少し痛く、杖ついてます。
日にち薬で元に戻していきます。
少しずつ、おもいだしてきた。お金は、わたしのヘソクリだ。
ヘソクリのあるのを完全に忘れてた。物忘れが多い。
今朝は息子を駅まで送る、明朝、私が出た後、帰ってくる。
私は明日、駅前駐車場に止めて行くと、乗って帰る手はずで
お互いキーを持っていなくてはいけない。渡し忘れそうになった。
昨日は、外してた障子をみんな、はめた、狭くなった感じ。
7月27日からしてきたダイエットは 3ヶ月近いけど 落ちたのは1 kg でした。
痩せてきたと思ったら、ホテルに泊まりが二度ほどあって元に戻り で痩せ ず。
これから入院で痩せたい。今ほど食べないしまた、記録していきます。
53.5kgの上下をウロウロしてた。これでも運動してたときより5kg落ちて、一番太ってた時より10kg落ちた。去年、退院後、51.2kgなった、やっぱり見た目、痩せてた。こんど期間が短い、無理かもしれないが52k台で帰ってきたい。
更新しないと思うが、帰ってきたらまた、よろしくお願いします。
ヘソクリのあるのを完全に忘れてた。物忘れが多い。
今朝は息子を駅まで送る、明朝、私が出た後、帰ってくる。
私は明日、駅前駐車場に止めて行くと、乗って帰る手はずで
お互いキーを持っていなくてはいけない。渡し忘れそうになった。
昨日は、外してた障子をみんな、はめた、狭くなった感じ。
7月27日からしてきたダイエットは 3ヶ月近いけど 落ちたのは1 kg でした。
痩せてきたと思ったら、ホテルに泊まりが二度ほどあって元に戻り で痩せ ず。
これから入院で痩せたい。今ほど食べないしまた、記録していきます。
53.5kgの上下をウロウロしてた。これでも運動してたときより5kg落ちて、一番太ってた時より10kg落ちた。去年、退院後、51.2kgなった、やっぱり見た目、痩せてた。こんど期間が短い、無理かもしれないが52k台で帰ってきたい。
更新しないと思うが、帰ってきたらまた、よろしくお願いします。
今日は最終的な荷造りです。
後、出かける直前、入れていくの書き出してます。
貴重品は息子に預けた。
貴重品をまとめている時に何が入ってるのかなと思ったら、現金だった。
何も覚えてない、お金がないで、下ろしにいってた。
いつ、なんで缶に入れてたか。このお金は何？20万
息子や娘には言えない。
なんか、自分がリッチに思えた。
でも、ヤバイ、忘れるのが多い。
明日まだいて、日曜日、出発です。
台所、畑の撮影、洗濯物を重点的に
後、出かける直前、入れていくの書き出してます。
貴重品は息子に預けた。
貴重品をまとめている時に何が入ってるのかなと思ったら、現金だった。
何も覚えてない、お金がないで、下ろしにいってた。
いつ、なんで缶に入れてたか。このお金は何？20万
息子や娘には言えない。
なんか、自分がリッチに思えた。
でも、ヤバイ、忘れるのが多い。
明日まだいて、日曜日、出発です。
台所、畑の撮影、洗濯物を重点的に
お風呂上がりに足の裏見てます。赤く盛りあがってる。痒い。
そんな簡単に治らないのやね。
じっくり、刺された感があったから、深そう。
そんな簡単に治らないのやね。
じっくり、刺された感があったから、深そう。
昨日、夜中にスリッパ履いてトイレに行き、横になってすぐさされたような。
靴下にひっついて布団にはいったのかな。
布団からムカデを 見つけ、逃がしてはいけないと
側にあった ハンガーで押さえつけてシーツを伸ばし窓の外へ持って行き
窓から放り出しました 。
まだムカデを見つけて窓の外に捨てられたので運が良かった。
それでムカデに刺されたとわかり
すぐスマホでムカデに刺された時と調べたら
熱いお湯に刺されたところ浸ける書いてあったので
湯沸かし、洗面器の中で足をつけてました。また、布団にもどり、横になってもズキズキして上半身が痒くなり背中、胸掻いてました。3時すぎくらいから寝てしまって
起きたら、患部がましになり
いつも通りに生活できた。
今、少し患部が痒いぐらいです。足の裏の指の下の硬い所に赤い点
手術前でクスリを飲めないのでどうしようかと思いました。軽くてよかったです。
夜中に大きい声がでたので、近所にきこえたら、何事かとですね。
靴下にひっついて布団にはいったのかな。
布団からムカデを 見つけ、逃がしてはいけないと
側にあった ハンガーで押さえつけてシーツを伸ばし窓の外へ持って行き
窓から放り出しました 。
まだムカデを見つけて窓の外に捨てられたので運が良かった。
それでムカデに刺されたとわかり
すぐスマホでムカデに刺された時と調べたら
熱いお湯に刺されたところ浸ける書いてあったので
湯沸かし、洗面器の中で足をつけてました。また、布団にもどり、横になってもズキズキして上半身が痒くなり背中、胸掻いてました。3時すぎくらいから寝てしまって
起きたら、患部がましになり
いつも通りに生活できた。
今、少し患部が痒いぐらいです。足の裏の指の下の硬い所に赤い点
手術前でクスリを飲めないのでどうしようかと思いました。軽くてよかったです。
夜中に大きい声がでたので、近所にきこえたら、何事かとですね。
昨夜、
夜中に足の裏 一点に激痛 びっくり。
悪いほうの足だったので 昼間また何かやりすぎて
痛みはきたのかと思った。 足のこぶらがえりみたいなのかと
慌てて起きるが 分からない 。痛いまま、また寝ようとした が
一応、布団の中を確認すると ムカデが出てきた 、ムカデに刺されたのだった。
蜂より数倍刺された時、きつい。
刺された時、声がでるほど痛かった。ムカデを窓の外に放り出し
横になるが寝れなくて明け方、少し寝て起きた。
これから塗り薬クスリを買いに行く。今日は掃除の仕事、帰ってから友達がくる。
手術前でクスリは飲めないし。ツイてない。
夜中に足の裏 一点に激痛 びっくり。
悪いほうの足だったので 昼間また何かやりすぎて
痛みはきたのかと思った。 足のこぶらがえりみたいなのかと
慌てて起きるが 分からない 。痛いまま、また寝ようとした が
一応、布団の中を確認すると ムカデが出てきた 、ムカデに刺されたのだった。
蜂より数倍刺された時、きつい。
刺された時、声がでるほど痛かった。ムカデを窓の外に放り出し
横になるが寝れなくて明け方、少し寝て起きた。
これから塗り薬クスリを買いに行く。今日は掃除の仕事、帰ってから友達がくる。
手術前でクスリは飲めないし。ツイてない。
昨日は、髪の毛を入院に向けて カットしに 行きました。
帰りにビデオを借りて お昼からそのビデオ見てたら、 あっという間に晩御飯支度の時間になった。
庭で作っている玉ねぎの苗は 順調に芽が出て、
すごく良かったのだけど 気がつくと虫に根元から
チョキチョキ 切られて苗がなくなっているので
家にいる間は 時々見に行って切られている苗の横に虫がいないかどうか確認してる。 この調子でいくと 入院中に苗が なくなっているのではと思ってしまう
玉ねぎは帰ってから定植する予定。
帰りにビデオを借りて お昼からそのビデオ見てたら、 あっという間に晩御飯支度の時間になった。
庭で作っている玉ねぎの苗は 順調に芽が出て、
すごく良かったのだけど 気がつくと虫に根元から
チョキチョキ 切られて苗がなくなっているので
家にいる間は 時々見に行って切られている苗の横に虫がいないかどうか確認してる。 この調子でいくと 入院中に苗が なくなっているのではと思ってしまう
玉ねぎは帰ってから定植する予定。
昨日は、突然、手術する前まで、働いてた所から、置いてる荷物とりにきてくれと連絡あり
建物が工事にかかって荷物をみんな 片付けなくてはいけない ことになった。
復帰するかどうか 考えていたけどもやっぱり 辞める ことにして借りてた制服など 持っていく。 もう一人 言われてくるというので時間合わせて一緒に行った 。
帰りみんなが終わるまで待ってその中の 一人と食事して帰りました 。
本当に昨日行くとは思わなかったし一緒に行った人と会うとも思わなかった。
突然に 決まって会ってびっくり、
こんなこともあるのねと言ってました。
いつもより遅い時間に食べたり、帰ってから少しつまんだりしたので
今朝は 体重が 増えてました。
なかなか思い通りには痩せない 。
今日は家にいたので控えめにしました。
建物が工事にかかって荷物をみんな 片付けなくてはいけない ことになった。
復帰するかどうか 考えていたけどもやっぱり 辞める ことにして借りてた制服など 持っていく。 もう一人 言われてくるというので時間合わせて一緒に行った 。
帰りみんなが終わるまで待ってその中の 一人と食事して帰りました 。
本当に昨日行くとは思わなかったし一緒に行った人と会うとも思わなかった。
突然に 決まって会ってびっくり、
こんなこともあるのねと言ってました。
いつもより遅い時間に食べたり、帰ってから少しつまんだりしたので
今朝は 体重が 増えてました。
なかなか思い通りには痩せない 。
今日は家にいたので控えめにしました。
昨日は雨。最近、お天気がよくて、太陽熱でお風呂入ってたが、薪で沸かす。
燃やす前からサツマイモ２本、銀紙で包んで用意。
竈に放り込んで焼き芋完成。出来た時は、食べる時間過ぎてたので
少し味きき、熱い、ホクホク
今朝、食べてる。
これから寒くなると、毎日、薪で焚くので焼き芋シーズン、以前はサツマイモも作ってたが、かなり土地がいるので無理
ずっと、風呂は薪なのにやりだしたのは去年から。
残念。それまでは焼き芋鍋でコンロにかけてた。
今日は娘がくるので一本あげようと思う。
今朝の体重は200g増、これだけですんだ。
昨日の昼は大葉菊菜をいっぱい入れたペペロンチーノ大大盛り、美味しかった。それまではニラペペロンチーノだった。夏も終わり、ニラも終わりが近づいてる。
孫がニラが好きなので今日あげたい、食べずにおいた。
燃やす前からサツマイモ２本、銀紙で包んで用意。
竈に放り込んで焼き芋完成。出来た時は、食べる時間過ぎてたので
少し味きき、熱い、ホクホク
今朝、食べてる。
これから寒くなると、毎日、薪で焚くので焼き芋シーズン、以前はサツマイモも作ってたが、かなり土地がいるので無理
ずっと、風呂は薪なのにやりだしたのは去年から。
残念。それまでは焼き芋鍋でコンロにかけてた。
今日は娘がくるので一本あげようと思う。
今朝の体重は200g増、これだけですんだ。
昨日の昼は大葉菊菜をいっぱい入れたペペロンチーノ大大盛り、美味しかった。それまではニラペペロンチーノだった。夏も終わり、ニラも終わりが近づいてる。
孫がニラが好きなので今日あげたい、食べずにおいた。
昨日は、 1時半からカラオケ して 2時間のつもりで入ったが 1時間超過、また、1時間超過で 4時間して 5時半に出る 。
お昼にいっぱい食べて行ったので 飲物だけ飲んで 食べ物 注文せず 。
私は前に 大阪城ホールなど 長渕剛のコンサートを 5回ほど 行っていて
長渕剛の カラオケで 富士山10万人コンサートのが あって 剛本人の声で 歌って臨場感があり コンサート行った気分で、昔 行ったコンサート思い出した。
それでちょっと時間が 伸び伸びに
家、帰ったら、食べる時間が 6時で 遅かったが少し食べる。
寝たのは 10時で 食べてから 5時間経ってなかったが寝た。
まぁ、仕方がない、いつもは9時寝るから
今朝、体重計ったら-500グラム 顔が 細くなった のが分かる
カラオケ効果か
ずっと立って 拳あげてたものね。
53.25 kg になった、 あと少し 。
でも明日は増えているだろうな。
お昼にいっぱい食べて行ったので 飲物だけ飲んで 食べ物 注文せず 。
私は前に 大阪城ホールなど 長渕剛のコンサートを 5回ほど 行っていて
長渕剛の カラオケで 富士山10万人コンサートのが あって 剛本人の声で 歌って臨場感があり コンサート行った気分で、昔 行ったコンサート思い出した。
それでちょっと時間が 伸び伸びに
家、帰ったら、食べる時間が 6時で 遅かったが少し食べる。
寝たのは 10時で 食べてから 5時間経ってなかったが寝た。
まぁ、仕方がない、いつもは9時寝るから
今朝、体重計ったら-500グラム 顔が 細くなった のが分かる
カラオケ効果か
ずっと立って 拳あげてたものね。
53.25 kg になった、 あと少し 。
でも明日は増えているだろうな。
