朝、洗濯干しで家のまわりをウロウロしてたら、
3センチくらいのゲジゲジな虫を見つける。
ほうきて掃いてとってたが、取っても取っても振り返ったら、いる。
動きか速い。きりがない。壁も登る。
恐ろしい。風呂に浮く。
春。
明日の雨で流れてほしい。
今日は、用事がおわれば、普段行かない店らにバイクでブラブラ行こかと思ってる。
3センチくらいのゲジゲジな虫を見つける。
ほうきて掃いてとってたが、取っても取っても振り返ったら、いる。
動きか速い。きりがない。壁も登る。
恐ろしい。風呂に浮く。
春。
明日の雨で流れてほしい。
今日は、用事がおわれば、普段行かない店らにバイクでブラブラ行こかと思ってる。
昨日は自転車屋の奥さん送りついでに、ジムで自転車漕ぎして帰りました。
昼間は行けるのは土日だけです。
先日、姉に久しぶりにあったら、
姉が
同じ兄弟なのに体型が違う。
昔から鍛えてたからなぁ。兄も太ったとこみたことないし。と言う。
わたしが、
姉２人、今まで50キロ超えたことない言う、と言ったら回りの人ビックリする。
（わたしは、ずっと超えてる。）
ジムで体組成測ったらアスリートとでた。と言ったら
姉もそう言う。
私が、言う人もいるが全然、何も思わない人もいるよ。と言った。
ジムで風呂に入る、勝手に妙に自分で意識してしまう、誰もなんとも思ってないのに、ずっと１人で風呂入って、人がいつもいるというのに慣れてないのか。
改めて、おかしいと思うので気をつけようと思う。
それより、すごい人見た。メッチャクチャスタイル良くて、70代の人、無駄な肉がない。その人に比べたら、チャンチャラ恥ずかしい。
目立たぬように度肝抜くように努力しよう。
昼間は行けるのは土日だけです。
先日、姉に久しぶりにあったら、
姉が
同じ兄弟なのに体型が違う。
昔から鍛えてたからなぁ。兄も太ったとこみたことないし。と言う。
わたしが、
姉２人、今まで50キロ超えたことない言う、と言ったら回りの人ビックリする。
（わたしは、ずっと超えてる。）
ジムで体組成測ったらアスリートとでた。と言ったら
姉もそう言う。
私が、言う人もいるが全然、何も思わない人もいるよ。と言った。
ジムで風呂に入る、勝手に妙に自分で意識してしまう、誰もなんとも思ってないのに、ずっと１人で風呂入って、人がいつもいるというのに慣れてないのか。
改めて、おかしいと思うので気をつけようと思う。
それより、すごい人見た。メッチャクチャスタイル良くて、70代の人、無駄な肉がない。その人に比べたら、チャンチャラ恥ずかしい。
目立たぬように度肝抜くように努力しよう。
今日は、 12時に 自転車屋の奥さんを駅まで送る。
その続きにジムに行き自転車をこぐ、しかし、外を走るのとは、全く道の対応がない、転けることがない。室内で、いくらこいでも、外は違うと思った。
まだ、膝小僧は、かさぶた出来たり剥がれたり、私もそのうち治るだろうで、薬、絆創膏貼らないし、風呂洗いで膝付くときが、痛い。その時に剥がれるのかな。
傷がどうなっているかも見ない。ほったらかし状態、そのうち治るだろう。
自転車屋のオッチャンが、とうとう透析しなくてはならなくなって、
２ヶ月以上入院している。コロナで、なかなか会うことも出来ないらしい。
奥さんは、バイク、車も乗らない。旦那が、させなかったのかな。
店でバイクも売っていてここで買ってるが。
この地は、バイクくらい乗らないと不便で動けない。
自転車は坂道が、きつく、押して歩くのか多い。山の中腹にいるので
その続きにジムに行き自転車をこぐ、しかし、外を走るのとは、全く道の対応がない、転けることがない。室内で、いくらこいでも、外は違うと思った。
まだ、膝小僧は、かさぶた出来たり剥がれたり、私もそのうち治るだろうで、薬、絆創膏貼らないし、風呂洗いで膝付くときが、痛い。その時に剥がれるのかな。
傷がどうなっているかも見ない。ほったらかし状態、そのうち治るだろう。
自転車屋のオッチャンが、とうとう透析しなくてはならなくなって、
２ヶ月以上入院している。コロナで、なかなか会うことも出来ないらしい。
奥さんは、バイク、車も乗らない。旦那が、させなかったのかな。
店でバイクも売っていてここで買ってるが。
この地は、バイクくらい乗らないと不便で動けない。
自転車は坂道が、きつく、押して歩くのか多い。山の中腹にいるので
朝から、昨日の続きの草むしり、道沿い
やった感ありすぎて、疲れたが、昼からまた、草むしり。
二個目の椎茸の赤ちゃんも見つけて嬉しい。
お天気はいいが寒い。
去年、咲いたチューリップの球根の子が咲き出した。去年は球根買わず、球根を育てたのを使った。チューリップ終わったら、また、来年用に育てようと思う。
4つセットで買ったが２つ姉にあげる。
インゲンを蒔こうと穴空けて、蒔く直前、袋みたら5月初めと書いてあって、ビックリ、蒔くの止めました。芽が出る前にタネが腐る。
椎茸の菌床で作っている会社で終わったのを土壌改良といって貰いにいってます。
でも第一の目的は椎茸。
ぽちぽちっと出てくる。春になって4つ目が出てきました。
この椎茸、売っているのより美味しい。息子が好きで待ってました。
画が、とても分かりづらい。茶色の小さい丸です。明日は、もうちょっと大きいだろう。
昨日は、朝から、姉の家に行く準備でバタバタ
洗濯は、 夜にしておいて、朝は息子のおにぎり。仕事におにぎりを持って行く。
息子家にお米踏みに行き。うるさいから居ない時にしてくれと言うので
何とか9時前の電車乗れた。
こんなに普段しない用事をして、いつもより早く終わる。
いつもは、ダラダラと10時過ぎまでかかる。普段を考えないと行けない。
姉の家は去年の１月以来。
焼き肉食べ生ビール二杯、至福の時
帰りは雨だった。渡すのを渡し、貰うの貰う。日本酒貰う予定通り、後、食べ物いろいろ。まだ、姉は元気でいい。
２人でタネを買い、分けっこ。青春18使い終わる。
今日はタネ蒔き
洗濯は、 夜にしておいて、朝は息子のおにぎり。仕事におにぎりを持って行く。
息子家にお米踏みに行き。うるさいから居ない時にしてくれと言うので
何とか9時前の電車乗れた。
こんなに普段しない用事をして、いつもより早く終わる。
いつもは、ダラダラと10時過ぎまでかかる。普段を考えないと行けない。
姉の家は去年の１月以来。
焼き肉食べ生ビール二杯、至福の時
帰りは雨だった。渡すのを渡し、貰うの貰う。日本酒貰う予定通り、後、食べ物いろいろ。まだ、姉は元気でいい。
２人でタネを買い、分けっこ。青春18使い終わる。
今日はタネ蒔き
昨日は、ジムが、夜なくて、朝から行ける日なので11時過ぎにいく。
土曜日は行かなかったので 行かないと 月曜日は休みだし
あまり気は乗らなかったが
プールは混んであまり泳げなかった 。
250 M で上がって風呂場に行く。
隣に座ったおばちゃんが 前に見たことある顔ですねと話しかけてくれた 。
30年前来てた。言ったら
私も30年前から来てますて言われた 。
85歳 めちゃくちゃ元気 一人で体ゴシゴシ洗って、スタスタお風呂入って、
年を全く感じない。 あんな 元気な人が羨ましい 。
やっぱりずっと続けてここにきてるからかな。
そういえば、30年前、先に言われてから、何となく思い出した。
先に気づかれた。
85才、母親と比べてしまう、こんなに元気ではなかった。
同じジムでも、滅多に会うことない人に出会った。
昨日は、食欲旺盛で胃が痛くなるくらい食べる。入院食思い出す。
どこに入ったかわからない量、よくガマンした、でも慣れたらどうもなかった。
今は、ごはんを好きなだけ食べてる。
やっぱりダメだろうな。ズボンが入ったと喜んだのにな。
体重は戻ったが食欲が、増えてる。太るとズボンがキツイのが嫌
土曜日は行かなかったので 行かないと 月曜日は休みだし
あまり気は乗らなかったが
プールは混んであまり泳げなかった 。
250 M で上がって風呂場に行く。
隣に座ったおばちゃんが 前に見たことある顔ですねと話しかけてくれた 。
30年前来てた。言ったら
私も30年前から来てますて言われた 。
85歳 めちゃくちゃ元気 一人で体ゴシゴシ洗って、スタスタお風呂入って、
年を全く感じない。 あんな 元気な人が羨ましい 。
やっぱりずっと続けてここにきてるからかな。
そういえば、30年前、先に言われてから、何となく思い出した。
先に気づかれた。
85才、母親と比べてしまう、こんなに元気ではなかった。
同じジムでも、滅多に会うことない人に出会った。
昨日は、食欲旺盛で胃が痛くなるくらい食べる。入院食思い出す。
どこに入ったかわからない量、よくガマンした、でも慣れたらどうもなかった。
今は、ごはんを好きなだけ食べてる。
やっぱりダメだろうな。ズボンが入ったと喜んだのにな。
体重は戻ったが食欲が、増えてる。太るとズボンがキツイのが嫌
最近は小屋を片付けにいってない。
アシナガバチの巣が梁にたくさん、ぶら下がっているので落としました。小屋なので、屋根がトタンで隙間があり、その間から入ってようで、まさか、小屋に巣があるとは知らなかった。今年は、巣が作られないようになんとかしたいが。
私は蜂に 4度刺されてる 。巣の場所に行くとと刺される。目の前を飛んでるのは刺さない。
お天気のいい日、先週、いっぱい飛んでた。手に殺虫剤持って畑に行こう思うくらい。小屋に入るのが怖くなる。
家の中、畑は終了、思ったほど出来ない。ラデシュは、晩ご飯で、食べました。
昨日は、ゆっくり泳ぐ。腕の筋肉がまだ、筋肉痛。固定自転車漕いでるとき、だるくなったら、手離して漕いだりするから、実践になると腕使いまくりだったのがよくわかった。足の傷はまだ、赤いが少し落ちついた。ズボンが当たる所は、
液がついてバリバリになるが。
今朝の体重は許容範囲内。52、15キロ
これからが減らない。普段通り。
いつも、１日２合炊く。晩ご飯に息子が1杯食べ、残り、わたしが全部食べる。
それが足りない。お昼にスパゲッティ、チヂミ、お好み焼き作ったり、あまりにお腹空くので
最近、3合炊く。よく食べる。これは肥る前兆かな。
いつも一攫千金を夢見てる。今朝、新聞でロト7で、１人10億円当ててた。
人の当たった10億円で、あれ買ってなど考える。
いつか、神様が舞い降りて数字、教えてくれたら買おう。1月買って外れてから、買ってない。最近は当選番号でる朝刊が楽しみ。スマホで調べたら前日の晩からわかるが、見ない。自分の予想と比べる。ズレてる。ズレが直ったらな。当たる人は何度も当たるらしい、ズレてないんだ。
液がついてバリバリになるが。
今朝の体重は許容範囲内。52、15キロ
これからが減らない。普段通り。
いつも、１日２合炊く。晩ご飯に息子が1杯食べ、残り、わたしが全部食べる。
それが足りない。お昼にスパゲッティ、チヂミ、お好み焼き作ったり、あまりにお腹空くので
最近、3合炊く。よく食べる。これは肥る前兆かな。
いつも一攫千金を夢見てる。今朝、新聞でロト7で、１人10億円当ててた。
人の当たった10億円で、あれ買ってなど考える。
いつか、神様が舞い降りて数字、教えてくれたら買おう。1月買って外れてから、買ってない。最近は当選番号でる朝刊が楽しみ。スマホで調べたら前日の晩からわかるが、見ない。自分の予想と比べる。ズレてる。ズレが直ったらな。当たる人は何度も当たるらしい、ズレてないんだ。
腕に筋肉痛、自転車漕いで腕。坂道では、立ち漕ぎ、転けた時、手ついたからか、わからないが、手のひらは、打ち身で痛い。
今朝の体重は、寝れるようになったからか、怪我した、ふくらはぎの腫れが引いて－900g良かった。30日は、ドカ食いしたが、他は、たいして食べてなかった。
最近、本を見て、ツボマッサージしている。終わったら500cc白湯飲む
ジムしてから、帰ってして、寝る前に飲んだので夜中、トイレ
やり方、変えないといけない。
しかし、病後の足、太股の筋肉が、支えてくれた。最初の退院より3倍ついた。
自転車は転ける、忘れてた。電動を借りるべきだった、
なんか、考えてなくて目の前にあるママチャリ借りた。
ショック、そんなに食べなかったのにな。早く元に戻ると信じて
1、5キロ増
橋は高い所にあって、上り坂がきつかった。下から見るにはいいが、この橋、往復走る。
さて、これから家の用事、頑張ります。
28日は、雨。姫路で降りてウワサの寿司屋、日曜日だからか、開店11時前から並んでいる。新鮮魚の回転寿司屋、本当に新鮮。よかった。姫路きたらここに入ろう。チェーン店と全く違う。金沢より良かったかも力丸
29日は医者行き。待ち時間ながかった。泊まりだから気にしなくて良かったが。
治っているが、無理せず重たい物はもたないように。無理せずがむずかしい。今度は1年に一回くらい見せてください。まぁ、二年後かな。
30日は母親の生まれ、お爺さん、お婆さんのお墓目指し
島、小さい頃、母親に連れられ行ったが、全く、覚えなし、最後、3世代、親子、孫11人で行ったが。山は見覚えがあった。こんな所で育ったのか。
帰り広島駅ブラブラ
昨日だ、しまなみ海道。自転車は１日、1100円。帰りはイヨカン買う。メッチャ安い。家近くのスーパーの 1/4値段。300円12個
因島大橋を行きと帰り走る。途中、バタっとこける。車道と歩道の段差で、
膝打ち、血がでるが、ズボンは破れず良かった。それも気にせず。橋渡り帰る。
自転車で転けるほど年いったのかな。20キロ走って終了。
帰ること気にしなかったら、もっと走れた。今度はそうしようと思う。外で自転車乗るのは何年ぶりか。中で走ってるとは違うな。一週間数回1時間は走ってたけど
写してる写真は、まともだが、ここに載せると向き変わる。下は因島大橋の自転車道、上が、車道
明日から3泊4日でお出かけ。足の定期検診。
術後1ヶ月は来なくていいと言われ、 半年後の5月ゴールデンウィーク明けと言われたが
私が go to travel の 3月末までに行きたい と言ったので3月29日になった 。
それが 延びなくなった。なんてこっただが。
まぁいい。
明日は 、天気が良ければ、尾道で途中下車をしてレンタサイクルでしまなみ海道を少しだけ走る。尾道に着くのが遅い。よかったら、また、日を改めていこう。
予定は、昨日思いついた 。それまでは姫路駅で途中下車してテレビで見た、
お寿司屋さんに行くつもりだったが 帰りに寄ることにした。
さて、準備、鉢物の水やりが心配、宅配飲料は休み。新聞は息子に頼んだ。
いつもの調子で行くと2キロ太る。そこ意識して1キロに抑えたらなぁ。
それより、痩せて帰って来よう…。無理か。
そんなに食べないのに太る、不思議だ。
家の用事しないと太る。
術後1ヶ月は来なくていいと言われ、 半年後の5月ゴールデンウィーク明けと言われたが
私が go to travel の 3月末までに行きたい と言ったので3月29日になった 。
それが 延びなくなった。なんてこっただが。
まぁいい。
明日は 、天気が良ければ、尾道で途中下車をしてレンタサイクルでしまなみ海道を少しだけ走る。尾道に着くのが遅い。よかったら、また、日を改めていこう。
予定は、昨日思いついた 。それまでは姫路駅で途中下車してテレビで見た、
お寿司屋さんに行くつもりだったが 帰りに寄ることにした。
さて、準備、鉢物の水やりが心配、宅配飲料は休み。新聞は息子に頼んだ。
いつもの調子で行くと2キロ太る。そこ意識して1キロに抑えたらなぁ。
それより、痩せて帰って来よう…。無理か。
そんなに食べないのに太る、不思議だ。
家の用事しないと太る。
昨日は、小屋に行くと少し厚めの長い板あった、溝ふたが、一気に進み完成しました。違う板でつくったので色々ですが、枯れ葉は落ちない。あった方かいい。
まだ、違う所に溝があり、まだ、旦那が作った溝ふたを使ってる。
また、いずれか作ることにして。
昨夜、ジムから帰って、酎ハイ、おかずと寝る前に食べる。これはヤバイ。まだ、体重には出てないか、そのうちドカッと増えそう。
これからは水か白湯しか飲まないということに
守れるかな。
基礎代謝量の目盛りが振り切れるほどいいのが原因か
めちゃくちゃお腹へる。胃からっぽが早い。
ドカ食いになる。代謝がいいと燃費が悪いのか。
11時すぎにはお腹ペコペコ
気分悪くなる。昨日のお昼はソバメシ山盛り、その前はペペロンチーノ
今日は畑のニラでチヂミのデカイのでも焼こう。
まだ、違う所に溝があり、まだ、旦那が作った溝ふたを使ってる。
また、いずれか作ることにして。
昨夜、ジムから帰って、酎ハイ、おかずと寝る前に食べる。これはヤバイ。まだ、体重には出てないか、そのうちドカッと増えそう。
これからは水か白湯しか飲まないということに
守れるかな。
基礎代謝量の目盛りが振り切れるほどいいのが原因か
めちゃくちゃお腹へる。胃からっぽが早い。
ドカ食いになる。代謝がいいと燃費が悪いのか。
11時すぎにはお腹ペコペコ
気分悪くなる。昨日のお昼はソバメシ山盛り、その前はペペロンチーノ
今日は畑のニラでチヂミのデカイのでも焼こう。
昨日のお昼は、畑から菊菜を採ってきてペペロンチーノを作る。味は、市販のペペロンチーノで。大皿に盛る。
お腹いっぱい食べれた。残ればいいと思ったが残らなかった。
最近、外食するも、物足りない。家で野菜いっぱい入れて大盛で食べるのが美味しい。お店も儲けがなくては、やっていけないだろう。
外食するとガッカリする。
昨夜、一週間ぶりに泳ぐ、前にゴーグルが切れて直したのは良かったが反対側が切れてまた、直してで日が空いた。
昨夜は700m,急に距離伸ばさず、このあたりで、停滞していようと。
昨日は、午前中、リュック作り、午後から小屋の片付け。
天井に張り付いてた、テーブル、脚立に乗って降ろす。こんど市役所に行ってゴミの申し込みに、リストができた。5つまで
まだまだ、頑張らないと片付かない。
娘が、危ないから止めという、小屋、壊すとき全部、処分したらいいと
小屋壊す気かい。
雨の日は、小屋で洗濯干すと言う。
お腹いっぱい食べれた。残ればいいと思ったが残らなかった。
最近、外食するも、物足りない。家で野菜いっぱい入れて大盛で食べるのが美味しい。お店も儲けがなくては、やっていけないだろう。
外食するとガッカリする。
昨夜、一週間ぶりに泳ぐ、前にゴーグルが切れて直したのは良かったが反対側が切れてまた、直してで日が空いた。
昨夜は700m,急に距離伸ばさず、このあたりで、停滞していようと。
昨日は、午前中、リュック作り、午後から小屋の片付け。
天井に張り付いてた、テーブル、脚立に乗って降ろす。こんど市役所に行ってゴミの申し込みに、リストができた。5つまで
まだまだ、頑張らないと片付かない。
娘が、危ないから止めという、小屋、壊すとき全部、処分したらいいと
小屋壊す気かい。
雨の日は、小屋で洗濯干すと言う。
車で駅前駐車場についたら、電車が入ってきてガッカリ、乗り遅れた。
しかたがない。お昼食べるつもりの海軍カレーあきらめて
福井でも自転車借りてまわろうかと反対からから着た電車乗る。
敦賀で乗り換えでおりたら小浜線が出てて東舞鶴行ける、ならば行こうで東舞鶴、西舞鶴と行く。このあたりにくると青春18切符を手に持ってる人を見かける。
荷物になると時刻表を家に置いてきた、その上、途中からヤフー、ラインと全く繋がらなくなって、駅の時刻表で帰り、どちらが速く帰れるか調べたら、
京都に帰る方が本数が多いで無事、5時50分くらいに京都着く。
なんと、計画通りに最寄り駅に着き
そのままジムで自転車、風呂、買い物と9時過ぎ帰宅
携帯は、私では無理、息子に見てもらおう。
今朝、電源切って充電したら、繋がった。
アァ、繋がらない時は、電源切れと言われてたのだった。息子に見てもらう前でよかった。
画像、昼食べた海軍カレー、キーマカレー、ごはんが軍艦型
量はわたしには少なすぎる。あとでお寿司のパック食べる。
明日、急に朝から出かけることにしました。もうすぐ寝ます。朝、4時過ぎに起きたい。
今日、箱壊し、旦那が作った大きい斜面の溝ふたも壊しました。それを燃やせれる物はチェーンソウで切り薪にして片付けれた。
壊してたら釘がニョキニョキ出て怖かった、小さい時、釘を踏んでいるので、思い出します。
大きい木のカナヅチみたいの力任せに壊してたら、釘が、刺さって抜くのやっと取れた。それから、ほんとのカナヅチで釘を叩いて倒してしました。
していると寒かったのが暑くなった。
5枚の青春18が計画すると1枚余るので、明日、使います。京都出て日本海周りで、帰ってこようと一応、思ってます。
食べたいのがあるし。家にいると用事ありすぎでゆっくりしてきます。
今日、箱壊し、旦那が作った大きい斜面の溝ふたも壊しました。それを燃やせれる物はチェーンソウで切り薪にして片付けれた。
壊してたら釘がニョキニョキ出て怖かった、小さい時、釘を踏んでいるので、思い出します。
大きい木のカナヅチみたいの力任せに壊してたら、釘が、刺さって抜くのやっと取れた。それから、ほんとのカナヅチで釘を叩いて倒してしました。
していると寒かったのが暑くなった。
5枚の青春18が計画すると1枚余るので、明日、使います。京都出て日本海周りで、帰ってこようと一応、思ってます。
食べたいのがあるし。家にいると用事ありすぎでゆっくりしてきます。
昨日は１日雨、１日家にいる。
少し広くなった小屋、掃き掃除、次はどれ捨てに行こうかと考え中
チェーンソウは結局、6角ペンチなく、買いに行き、分解掃除
お風呂の焚き場の旦那が作った箱取り除き、旦那の作った小さいテーブルと、すげ替える。
テーブル横に釘打ち、いろいろぶら下げる。前は、箱の中、薪などとゴッチャになってた。自画自賛
さて、今日は、その箱をぶっ壊す、今､持っている限りの全力
わたしの力は道具で、見せるためではない。
使うため。
だめならチェーンソウだ。
しかし、箱が丈夫そう。チェーンソウかな。
少し広くなった小屋、掃き掃除、次はどれ捨てに行こうかと考え中
チェーンソウは結局、6角ペンチなく、買いに行き、分解掃除
お風呂の焚き場の旦那が作った箱取り除き、旦那の作った小さいテーブルと、すげ替える。
テーブル横に釘打ち、いろいろぶら下げる。前は、箱の中、薪などとゴッチャになってた。自画自賛
さて、今日は、その箱をぶっ壊す、今､持っている限りの全力
わたしの力は道具で、見せるためではない。
使うため。
だめならチェーンソウだ。
しかし、箱が丈夫そう。チェーンソウかな。
昨日は、娘が墓参りにきて、帰る。
高校生の孫はバイト、 春から高校に行く子と小学生の２人
入学祝いをもらうので、付いて来てくれたのだろう。
入学祝は 制服一式 56000円 実費。 子供に入学祝渡しても使って終わりなので
いつも制服を買うことにしてる。 娘が喜ぶ。
孫が10人もいたら大変だが、３人
来年は、大学生なる子には、どうなるか。
先日、体組成をひと月経って計って、もらおうといったら500円と言われた。入会の時だけ、含まれている。受付で500円払ってレシート持って行きで昨夜になった。
自分で体が変わった感があったので、ひと月にした、これからは、さほど変わらないだろう判断で、後一年しても変わらないくらいだろう。過去、運動してなかった人が一年したら激変するだろうが、30代鍛えまくってたので、戻りが速いと考えた。トータル22回行く。
服装が違うのもあるが体重は痩せてなくて＋50g
体の筋肉量が増え、体脂肪が減り、代謝量が増えてた。
手術後、車椅子、松葉杖、杖、また、手術だったので、今回でかなり、ひきしまった。自転車漕ぎと水泳だけ
体脂肪が、25から23.9は大きい。内臓脂肪もよく落ちてた。
足の筋肉も増え、手術前以上かも、これからは維持ができたらなぁ。
ジムで筋トレはしてないが、
家のダンベルで手術前からしてたのを復活しようと思う。
高校生の孫はバイト、 春から高校に行く子と小学生の２人
入学祝いをもらうので、付いて来てくれたのだろう。
入学祝は 制服一式 56000円 実費。 子供に入学祝渡しても使って終わりなので
いつも制服を買うことにしてる。 娘が喜ぶ。
孫が10人もいたら大変だが、３人
来年は、大学生なる子には、どうなるか。
先日、体組成をひと月経って計って、もらおうといったら500円と言われた。入会の時だけ、含まれている。受付で500円払ってレシート持って行きで昨夜になった。
自分で体が変わった感があったので、ひと月にした、これからは、さほど変わらないだろう判断で、後一年しても変わらないくらいだろう。過去、運動してなかった人が一年したら激変するだろうが、30代鍛えまくってたので、戻りが速いと考えた。トータル22回行く。
服装が違うのもあるが体重は痩せてなくて＋50g
体の筋肉量が増え、体脂肪が減り、代謝量が増えてた。
手術後、車椅子、松葉杖、杖、また、手術だったので、今回でかなり、ひきしまった。自転車漕ぎと水泳だけ
体脂肪が、25から23.9は大きい。内臓脂肪もよく落ちてた。
足の筋肉も増え、手術前以上かも、これからは維持ができたらなぁ。
ジムで筋トレはしてないが、
家のダンベルで手術前からしてたのを復活しようと思う。
わたしは、エキストラの登録してる。10年以上、参加してないが、
夢がある。時代劇で着物が着たい。隣の京都に京都撮影所もあり撮影が、多い。昔、近くの神社で水戸黄門を撮影してた。
去年の大河ドラマでは、男性の募集が多く、女性は、あったが、年令が若かった。足も良くなりどこでも行けるのでチャンスがあれば
参加募集のメールがきた、時代劇で、夜店の場面
なんと、ベリーショートはダメと但し書き
ショックだ。わたしは、2ブロックのベリーショート、後ろは刈り上げ
一生一度、出れたらなぁ。
というわけで髪型変えようかと、これから暑くなるのに伸ばすのか。
思案中。
昨日は偶然、科捜研で撮影したホテルでの温泉入る。
自転車屋の奥さん、帰り、旦那の見舞いに行った。
今朝、電話あり、
熱も下がり、調子よかった。昨日はありがとう。
丁寧な人だ、わたしも、真似しなくてはと思った。
夢がある。時代劇で着物が着たい。隣の京都に京都撮影所もあり撮影が、多い。昔、近くの神社で水戸黄門を撮影してた。
去年の大河ドラマでは、男性の募集が多く、女性は、あったが、年令が若かった。足も良くなりどこでも行けるのでチャンスがあれば
参加募集のメールがきた、時代劇で、夜店の場面
なんと、ベリーショートはダメと但し書き
ショックだ。わたしは、2ブロックのベリーショート、後ろは刈り上げ
一生一度、出れたらなぁ。
というわけで髪型変えようかと、これから暑くなるのに伸ばすのか。
思案中。
昨日は偶然、科捜研で撮影したホテルでの温泉入る。
自転車屋の奥さん、帰り、旦那の見舞いに行った。
今朝、電話あり、
熱も下がり、調子よかった。昨日はありがとう。
丁寧な人だ、わたしも、真似しなくてはと思った。
