昨日は、日曜日でジムが５時まで、１２時半に行く。
お昼見たいテレビがあったのでその時間見ながら自転車こぎ、２時までしてたので今日は、少しお尻の筋肉が痛い。前は負荷かけて一生懸命漕いでたが、
ゆっくり漕ぐようにしている。もうギンギンに漕ぐの卒業。テレビ見、笑いながら漕いでいる。
昼間行くと帰ってから忙しい。バタバタした。

キーホルダー作りかけたがうまくいかず。
鉢で芽をだしたビオラ、水やりうまくいかず、枯れたのもできたので縁側に定植
苗２６個。真っ黒ビオラ２個駄目にして６個になってしまう、ミックスは２０個これも減って。
これからは減らさないよう、育てていきたい。
今日は娘がくるのでこれから掃除します。

昨日は昼間、やる気がなく畑にスコップ持って行ったら、何かすると行く。
キレイにドクダミ取ったつもりが小さいドクダミの葉が出てる。
そこをスコップで掘り起こしたら、地上部にくらべると地下部が３０倍くらいの根っこが採れた。ドクダミの地上部は氷山の一角
これをするとやる気がでて、氷山の一角を探した。面白かった。

それから前にＹｏｕ Ｔｕｂｅで見た、小さいキーホルダーを残り布で作ろうかとしかけた。

晩ごはん終わり、ジム行く。今日、昼間、買い物行くの嫌で、帰り道９時にスーパー寄る。
レシートは毎回、きっちり見るほうじゃないが、昨日は袋入れる時、見てたたら
人参が１９８円とついている。売り場は普段は１９８円で今日はお買い得かで１５８円と札が出てた。それ言うと店の店員、一人見に行き、また責任者が見に確認しますと二人が見に行く。結局、軽く謝って、４３円返却した。
レジの金額が１９８円で訂正がなかったのだろう、詳しいことはレジ打ちしたことがないのでわからないが、みんな、レシート真剣に見る人は少ないように思う。
わたしが買う閉店近くまで表示偽りで売ってた。
信じて買った人に４３円だろうが返せばいいが。
店の高慢ちきな責任者お姉さん、わたしは仕事ができます（前から感じてる）返したらいいんでしょに少し、腹が立つ。買った時、レシートはチェックしたほうがいい。

昨日は、昼から薪束作り、きれいな割木を束ねるようにしている。ボロっとしていたり、虫喰った後のはハネているが多くなってきて、置き場所に困ってきた。どこに置こう。片付けないと進めない。
ゆっくりどうしたらいいか考えよう。昨日は８束作った。

テレビ見ている時が自分勝手な自主トレの時間。長い番組は長くしなくてはいけなくなる。いつも同じダンベルは、たまにすると重い。続けてすると軽い。
また休むと重くなる。筋肉の落ちるのは早い、いずれ、年いくと普段使う最低の筋肉だけになるのだろう。

一昨日、仏壇のしきびが枯れてお墓の横のしきびを取りに行く。
８月の大雨で崖崩れ道は不通、その前までバイクで行き置いてお墓まで歩く。
墓石に緑になって、草が生えてめちゃくちゃ
崖崩れの工事はストップしていたので傍により、下を見る、深いＶ字谷になっていた。

昨日は買い物をハシゴして昼過ぎ、自転車屋さんへしゃべりに行った。
週３の透析で大変、昨日は透析のない日で週１くらいしか行かないが、週末、雨の天気予報で昨日、行く。

土着の人なので親戚、同級生など地域にいっぱいいるので
どこそこの何々さんがなどとしゃべると大抵知っていて話が通じる。
奥さんと二人でとても仲よく、歩けないし大病しているのに怒りぽくなくおだやかで感心する、怒ったことないて。
いつも二人やし、また、しゃべりにきてやと言ってくれる。

昨日、買い物して昼すぎ帰ってきたら、鍵が開かない。小屋に潤滑油があるの取ってきてシュと吹きかけるが開かない。道路側の上半分窓が鍵かかっていないので
ここから入るしかないで決行、車がたまたま通らなかった。
おばあさんが窓から突入
普段、鍛えているから目の高さの窓も楽勝だが
自転車屋に行く時、鍵入れ専用の手作り財布の底に洗面所の外ドアの鍵があった。
窓から入らなくてもよかったのに。
そのことがショックだった。鍵は潤滑油が回り、鍵は直った。

昨日は、午前中、ミシン部屋の掃除。
これで、遊びに来ると言われても大丈夫になった。

昼なので１階の台所降りて外見たら、車庫横に知らない車が止まっている。
息子は出かけて、シャッター開けたままで、入れる時の角に車が止まっている。
帰ってきたら怒るだろうな。道に駐車は駄目だけど他に止めるとこあるくらい、長い道に車庫横

もう気が気ではない、３０分我慢したが、息子も帰ってきそうなので、
警察に電話して来てくれると言ってもらう。
だからと言って１０分以上は着くのにかかるだろうし、それまでに持ち主現れたら、警察も無駄になる。そっちも気になる。窓から見てたら知らない人が歩いていて、車に近づいてドアに手かけた時、パトカーが来た。男の人が開けた時、
警察がパトーカーの窓を開けて注意してくれた。ギリギリ間に合う。
その車がでたら、数秒後、息子の車が帰ってきた、息子もパトカーが近くに止まっているので不思議そうにしていた。写真うつしていたのでそれ見せ、事情言う。

パトカーが向きを替えて私の近くにきてくれた。私は車の横までいかなかったのでおじぎして車の中のおまわりさんに３つ重なったようなことを見せた。一応、電話でもうすぐ帰ってくると言ってたが、このおまわりさんが知っているかどうかしらないが、すぐ、息子が帰ってきたので事情はわかってくれただろう。

以前、車庫前に知らない車止められて、車出せなくて出かけられず、メチャクチャ腹がたったことがあって、警察呼べはよかったと思っていたのでした。
しかし、ちょっと時間がずれても、やばかったのにシナリオがあるかのように終わった。
今でも不思議、私が電話かけた時から、シナリオが始まったのやわ。

昨日は午前中に娘が車で通勤して止めている車にタマネギ、じゃがいも積んで帰る。
往復１時間、普段、車よりバイクが多い。車が下手で乗りたくない。
雨がふりそうで怖かったが、バイクで行き、帰り雨にあう。家に近い方まだ、もどって着てたのでまだまし、途中からレインコート着る。

バイクでいろいろ行きたかったが雨でどこも寄らず真っ直ぐ帰る。
昼から車で買い物行く。
また、体重が増えてきた。ジムかえり食べるから、今夜から水だけにしようと。
５３，５ｋになった。

昨日は、パソコン開けずでした。１０時に長尾おばちゃん家に会いに行き昼まで喋り、帰って息子が居ないので遊びに行き帰ったら９時でした。
よく遊んだのでストレス発散できた。

息子の同級生のお母さんで６月に旦那なくして悔やみに行き、また、日が空いてたら喋ろうで昨日でした。
長尾さんが私のミシン部屋に行きたいと言ったので掃除しなくては、用事ができた。こうでないと部屋掃除しないから良い機会をもらった。雨だと部屋掃除。

去年から息子の同級生のお父さんがバタバタと４人亡くなり、未亡人が増えてました。この地に着た時、近所は、おじいさんが全員亡くなり、その後、みんな未亡人のおばあさんが亡くなりました。ここは、男の人より女の人の長生きがはっきりしている。日本がそうなのか。

昨日は１日遊んだので今日は、家の用事したい、娘の仕事場に野菜持っていきたいし、タマネギ、じゃがいもだけど雨ふれば行けない。

ブロッコリー、タマネギの芽が出て一安心、ビオラ芽が出てたのが３本枯れてがっかり。

昨日は遊んで不摂生したので体重が爆太
５３、４ｋ　　しかたがない、また、戻します。

昨日は買い物行ったくらいで、別になく。夜、ジム行くので水着、久しぶり持って
７時から３０分まで平泳ぎの無料講習があったので参加してみる。

１０年前はまだ、よく泳げて２０００ｍ泳いだこともあるのだが最近はまったく駄目で、習ってみようと思った。習ったことを一生懸命してせいか、寝ていると右肩下が痛い。なんか、水泳で悪くしたような、力が入ったのか、年いくとほんと、あちらこちら悪くなる。

朝、バイクでゴーヤを同じ町内の人持って行くも留守で置いてきた。
電話かかってきてた、畑から戻ってきて掛け直す、明日、遊びにいこうかな。
畑に行き、スコップ持ってドクダミ取り、長い根っこが出てきて嬉しい、また、切がないのでやめる。おもしろい。たくさん採れた、地上は小さくても地中はすごい根。さて、これからバジルでも取って、ペペロンチーノをお昼に作ろう。

昨日は何しようと思ったのですが、畑の見回り以外でず。
掃除機の運転、音が全く違って吸引力倍増
一番やってはいけない、水を吸ったかもかなと思う、気をつけよう。

その前の日、よく用事ができたので今日は、休みでなんて思いはじめ
昼からまた、ミシン。
こらからの季節に長袖と
これが、縫っては解き、縫っては解きで３回目で妥協
５時になってしまい、他のこと何もできず。
３着で打ち止めです。まだ、ストンと着れない、スカートがユルユルでないと肩が通らない、洋服を知らないから素人は失敗ばかりです。
今は、スカート欲しいと思いませんが
このスカート類はいつもズボンスタイルの私が、スカート着だした頃のもので、面と向かって、スカート着ているのにGパンの方が似合うねと言われてました。
直球でスカートは似合わないと言われてる。場所を替え何人も
Gパンばかり、はいていたので見慣れないのだろうぐらいに。本人はマイブームでスカートはいていた。最近は全くはいていないが

最近、ユウチューブでハマって見ているのが一人旅行行くおじさん
朝、昼、晩アルコール飲んで美味しいもの食べます。
それ見ているせいか、外、行かないとなったら、お昼にビール飲むことが多くなり
飲むとウトウトしたり、外用事する気もなくなる。すぐ影響される。

夜にジムに行くから晩ごはんで飲めないのでそれもある。動画はまぁ美味しそうに飲む。早く旅行にいって居酒屋に行ってみたい。

服は部屋着レベル、外は無理、ジムは行き帰りだけなのでおばさんに見せるため着ていこかな。
画像うまくいかない。

昨日は、用事終わり、１０時半から買い物４軒行く。
帰ったら、１２時回る。
昼ごはん、朝に全部ご飯１合食べたのでない。

ジャガイモがいっぱいあるのでポテトフライ、タマネギのミニチュアみたいなのがあるのでそれも揚げて、昼間からビールあてにして食べる。
作っても食べなくて古くすることが多だあるから食べないといけないと思いながら
食べない。食べれてよかった。作るというのが先行して食べきるというのがなかなか難しい。

ゆっくりしてブロッコリーとタマネギ蒔く。
掃除機の直し掃除ができなかった。今日は晩ごはん作らなくていいのでなんとかやりたい。
自転車屋のおっちゃんの所に行けてないのでしゃべりに行こうかと思う。
おっちゃん週２の透析が週３になってしまった。やばい。
また、週２に戻ってほしい。
今日の体重は何故か
５２，５５ｋ　　明日、増えそうな。気がする。

昨日はゆっくりできた。
今日は掃除機の調子が悪いので、フイルターからキレイに今日、掃除しようと思う。
今日は買い物行く。
やっとブロッコリーの種買いに行く。
先日蒔いた、大根と菊菜はもう芽がでてる。

夕方、縁側で先日、抜いて干して置いたドクダミが乾いたので燃やす。
生命力が強く、一片でも残したら、生えてきそうなので燃やしたい。
今朝、燃え残ったのをまた、確認して残っているの集め、
近所が洗濯物しまった時間に燃やそう。

昨日も畑のドクダミ取った後見てたら、小さいのが残っていたのでスコップで掘り起こしたら３倍以上の根っこが付いてきた、危ない所だった。
旦那は縁側のドクダミでドクダミ茶を作っていた。
２，３年でやめたが、わたしは飲んでない。飲んでいいこともあるだろうが
わたしは雑草にしか見えない。よもぎは、干して取ってある、匂いも好き。

足をよもぎ湯につけるのは好き。

昨日は天気よく、一昨日、薪束を作ったので休みにして作った薪束を倉庫に運ぶ。
後は昼からお風呂に入りに行く。
今日はのんびりできるので好きなことしようと思う。

夜、ベットの上でギターの練習して態勢が悪くかったのに気づかずしてたら、昨日の朝、覿面に右肩がおかしくなり、お風呂入って揉んだり、運動したり
もう、ベットの上ではしない。今朝はいくらかましになって、よかった。腕まで上がりにくくなった。

ちょっとことしたことも悪い方に傾く。今、首がやばい。スマホ見るのにうつむいてばかりいるからだ。年いってもどこも悪くないて人は、ほんとにすごいな、わたしは、あちらこちらが悪いだろう。
体重は５２，８５K　　ここで抑えないと、思うが朝からお腹いっぱい食べて満足

昨日は雨止んだ時に縁側の草抜き
最後に蒔いたヒマワリが咲き始めたの以外は全部抜く。
２ｍ近くのたくさんあって、太い茎を切断して片付ける。
後片付けが大変なので来年はどうなるか。
家横と縁側２ヶ所に植えたので来年は１ヶ所は確実だろう。
外仕事できてよかった、その後、大雨降った。

それからジムに風呂入りに行き、帰り買い物
晩ごしらえする、まだ息子が出かけたままで帰って来ない。
よく考えたら、晩ごはんいらないだった。
もっとゆっくりできたのに、残念

ピーマンが良く採れる。ピーマン１４個炒めてた。細切で炒めるから、かさは減る。私が全部食べた。
体に良いことがあればいい。
朝、畑見に行く。ピーマン、今日も取れそう。
採れなかった年もあったので嬉しい。

昨日も雨で種まきは無理かと思ったが、昼から止む時があったので
種まき３種蒔くよかった。後で種をチェックしたらブロッコリーの種がない、
焦る買わねば蒔くのが遅くなりそうだ。

昨日は家から出ず、午前中は雨のかからないところで薪束作り８個できた。
自転車屋の清子さんに先日、ピーマン持って行ったら、手編みの小さい袋をくれ、チャックでも付けて使ってくれともらったのでそれに中袋付け、チャックを付けた。
今度、行ったら持って行って見せようと思う。

昨日はめずらしく、外用事もし、置きっぱなしなりそうな小物仕上げいい日になった。少しづつでも用事ができたのがよかった。
さて、今日は、雨の止み間に花は咲いているのだけど幽霊のように立っている
ひまわりを片付けようと思っている。
花は切り花で取り、根こそぎ抜こう、草も全て抜こう。

冷蔵庫が空っぽなので買い物行かなくては、それとジムに行き、お風呂だけ入りに行きたい。息子の目をかいぬぐってだけど。

昨日は種まき出来なかった。
雨が降ったり止んだり、グズグズしてたらあきらめた。

ちょっと草取ったり。最近、草を引くではなくてスコップで掘って根を取るので
草取り、意地悪なほど根を追いかける、それが面白いのだけど。

畑を見回った時、上の土手から草の種がいっぱい夥しく落ちている。
刈ってくれない、待ってられないので自分で刈りに行く。
芽が出ること考えたら恐ろしい。もっと早く自分でしとけばよかった。
上の畑の領分なので遠慮してた。
住んでいるとこが昔、棚田なので土手が２ｍほどあって届かないし、見て見ぬふりしてたが、これからしよう。
２番目の姉に本送ったのが着いたと連絡くる。
長姉にはグロリオサの球根掘ったと写メール送る。
デカイ、竹輪のよう。買った時の３倍ありそうな、乾燥して小さくなるのかな。

昨日は、向かい畑が耕され石灰が撒かれているの見て気づいた。
種蒔くんだ、何もしてない、まだ、夏とばかり思って何も考えてなかった。
根っから農家育ちでない４４才からのにわか農婆
種の袋を見る、大根、ほうれん草、蒔かなくては、、菊菜がやばい、８月だ。

畑すると汗かき放題で出かけるの嫌になるので午前中、用事をし
昼から、畑の草取り、何も知らない時は草のまま、耕運機かけてた。
今は取らずにはいられない、して耕運機かける。

今日は雨の止み間に種まきしなくては、種まきくらいできるだろう、昨日の疲れがあると思うので今日は、ゆっくりしたい。最近、体力無いなぁと実感
次は玉ねぎの種まき、忘れたら一大事

昨日はお昼に大盛りペペロンチーノを畑するしで食べた。体重激増
５３，３５ｋ　　壁越えました。家でおとなしくしてるほうが痩せる気がする。

２日に１回は軽い筋トレもしているが筋肉増えたのかな、お腹まわりの脂肪は減った感じはするが、昔、筋トレに励んでた時、５７ｋだった、今より見た目、痩せてたような、そんなにあるのの時代、体脂肪が非常に少なかった。
もう自然にまかせようか、筋肉で５７Kになってもいいか。
増えてきたらの逃げ道かな。

昨日は、ジムのある日に息子がいないので、鬼のいぬまに命の洗濯
行くと顔見知りのおばさんに久しぶりやねと言われ
ご法度で来れない、今日は出て来れたと言う。
ジムに着いて車から降りた途端、息子からメール
今日の感染者数を教える。すぐ返信、
いない間に行くのではと釘刺し、人が集まるところに行っては駄目なのだ。大阪のチキチキジョニーも行けなかった。
息子はワクチン打っている。

娘が心配する。うるさい弟とはいっしょに住めないと言う。
息子は娘にはワクチンを打つまでは来たら駄目とメールした。
娘にはいないと困るのでどうもない、アルコールは増えるがと言った。
息子は旦那に似てる。
インフルエンザがはやりだし、外から帰ってきて、うがいしないと怒っていた。
居ない時もあるので適当

昨日はジムのお風呂入って帰って缶ビール２本、スナック菓子食べる。久しぶりにビールのため小袋買う。

今朝の体重
５２，８５ｋ　　よかった、５３ｋ超えると焦る。

昨日は、まだ、昔ながらの石垣（石を積んだだけ）が残っているところの草をカマで刈った。草がダンボールいっぱいになってやめる。汗びっしょり、３０分したぐらい。
外仕事はそれくらいかな。ゆっくりしてた。買い物も行かず。
今朝はおにぎり弁当作らなくてはいけなかったので４時前に起きる。
今日は息子がいないゆっくりできる。
昼寝もしよう。
昨日の続きの土手刈か、
自転車屋のおじさん、テレビと奥さんだけなので遊びに来てくれというがなかなか行けない。家の用事もあるし、家にいたい。ゴーヤ持って行き帰る。

今朝の体重
５２，８５ｋ　　よく食べるから、でもリバウンドしても少ない方だと思う、
　　　　　　　　あまり我慢してない、朝、お昼はおなかいっぱい。
　　　　　　　　夜は控えめで我慢か。