昨日は、作ってたのが出来た虚脱感か、気がない。
用事が遅い。畑見に行って、ゴーヤを片付けたり、草取りしたり
見に行ったつもりが急にやりだして着替えてないから中途半端
昼から投票に行こうと思ってバイクで出かける。
すぐ、ジムの近くやん、夜８時までならその時にすればいいかと帰ってきた。
昨夜は見たいテレビがあったのでお風呂入って、すぐ帰ってきたので結局行かず。
今日か明日には行ければ

姉には赤ちゃんの時から世話になっている。おんぶしてもらっている。
お昼、テレビで林家たい平さんが６つ上のお姉さんにおんぶしてもらっている写真がでた。姉は５つ上だ。あぁ～。
でいろいろ姉には作ったマスクなどあげているが
スマホ入れをやはり作ろうかな
作り始めると元気になるし、あんなに表紙、分厚くなるようにしなくても
しっかりするように間に以前、孫の分解しかけたランドセルの表垂れが、普通の皮より硬いの挟めば、形になるのでは、表のデザインどうすると頭の中が動きだした。
これで作りたさに動きのダラダラがましになる。
薪束作りはまた、貯金を使い果たした。年内終了、赤信号

昨日は朝１１時頃まででスマホケースをして完成
家の中でも入れて見てる、お気に入り

バタフライ、進まなくても楽しい泳法でよかったのだけど、１０月から練習し始めて、夜中に３度、悪い方の足だけに痛みがでてドルフィンキックが股関節に悪いようで断念。おもしろかったなぁ。
講習４回、自主トレ７回で終わった。
娘に言うと
なんでもやりすぎるから
残念、泳ぎ方が悪かったのだ、もっと膝曲げたらよかったのではないか。
しかし、今までにない痛みで、その後もよく練習していた、自分が鈍感なのだ。
怖さしらずか。お医者は平泳ぎ、クロールはいいと言ったがバタフライは確認しなかった。まさか、練習するなんて思ってもみなかったし。
常時、痛みがでるとまた、手術になるので止める。
プールもしばらくやめて、おとなしく。
普段なにもなく、泳いでるときもなく、寝ていると夜中に足のスネが痛くて起きて
さすって痛みなくなったら、それでなんともない。
痛みの場所を調べたら、外股関節のツボがある場所で股関節からきていることがわかった。一番最初の痛みは足１本まるまる痛かった、２回目からスネにいった。
バタフライやめて、痛みがまったくでなかったらいいのだけど

薪束１００個に到達、昨日は午後から頑張った。
年内終了に向けて
昨日はいつもよりもお腹一杯食べすぎた、
朝起きたら、まったくお腹が空いてない。

昨日は用事、早くすませ、ミシン部屋にいけた。午前中、できることができた。
アっという間に時間が立つ。
お昼でかけ、帰ってきたら晩ごしらえ
昼前くらいから、なんかおかしい、色が合わない、どう考えてもおかしいで
夜には解いてました。
また、一から、いいか。気に入ったのができるなら、２個目からは間違わないようにと思いながら。
ジムで出会う人は先生に習って凝ったスマホケース１日で仕上げている。
わたしが、すごい時間かけて知った縫い技術が、いっぱい入ってびっくり。

すごいね、いいのができて、これ縫えたら、袋物もなんでもできるね。と言う。
人にお金払って習うというのは、こういうことかと思った。
わたしは、相変わらず、解いてばかりの超ボチボチ
一人で作り出して７年か。
最初の頃よりは進歩してる。
ドルフィンキックと同じ、これは教えてもらっているが。

昨夜、プールの帰り、買い物。今日は行かなくていいようにと

今朝は５時前起き、下心ありで早く家の用事してスマホ作りしたい。
いつもより早く片付けていってる。でも今日は、昼間にジムだった。
薪束作りができるかどうか。

いつも袋物を作っているが今回、スマホ入れで小さい
うまくできたら、いくつか作って姉、娘、友達にあげれたらいいな。
袋物もまた、作りたいデザインがあれば挑戦したみたい。

昨夜のバタフライ講習は、先生が言われたことを帰ってノート付けようかと思うのだが、帰ったら忘れてしまう。聞いている時は、
なるほど、なるほどと感心するが動作に結びつかない。
でも進まないのを練習するのが面白い。
あまりスイスイ泳げたらおもしろくなくなる。何年もかかりそう。
息継ぎが下手で立った時、ヒィヒィゼイゼイも面白い、急に心拍数が減ってきた。
走らなくて、ものすごく増えていたのがバタフライで減った。

昨夜、早く寝たが１１時過ぎに起きてしまう、昼間、テレビ版で見てたが遅いし、見れないと思ってたのが見れそうなので起きて１時過ぎ寝る。
朝は５時前は無理だろう、６時過ぎに起きて、バタバタ。用事が終われば２階行き、縫っては解きのスマホ入れ作り。昨日は薪束作りせず１日休む。
今日はせねば、４時過ぎから５時、４つ作る。
よかった、貯金使い果たすところだった。
長い薪の下にすごく短いのいっぱいでてきた。ダンボールにいれるしかない。
う〜ん、手こずるなぁ。
こんばんはバタフライの講習、今月５回ある。今日は４回め
ボチボチやります。
スマホ作りで頭がいっぱい。
作りたいが作れない。
これから晩ごはんです。

昨日は、前日と同じくらいの時間から薪束作り、７つ作る。５つの貯金ができた。
やり始めると慣れて、仕事が早くなった。この勢いでいけたら。
甘い甘いと自分で思う。
ここが終われば家の中の断捨離第２弾、第１の時に捨てられなかったのを捨てる予定。
今日、頼んだ製図用の版がくる、線が引きやすいように
これがきたら、ミシンに近づく。
昨夜はモツ鍋にした。畑のニラがもうすぐ終わる。
今、伸びているのを食べてしまわないともったいない。次は来年の春
もうちょっと家の用事を早くしたら、午前はミシン、午後は薪と分けれるのに午前はグズグズやってあっという間にお昼。
夜はドルフィンキック、これ、ほんの少し前よりは進んでいるではないかな。
夢は息もつまで７ｍ
今朝は夜からお腹空いて寝たので
５２，３５ｋ　これがいい。結婚して太って、やせなくて６３ｋの時の
　　　　　　　夢の体重５２ｋ台、無理と思ってたが。
　　　　　　　いろいろダイエット商品買ってしてたな。
５７ｋ時代、５５ｋ時代、５３ｋ時代トータルしたら３０年以上かかっている。
かかりすぎ。

昨日は、昼から雨だった。薪束をした。
自分で決めたノルマのため、いつまで続くか。
仕事に行く気持ちで行けば嫌なこともしなくていけないから、
過去した仕事を思い出しながら、これからしようかな。
それ思うと楽になる。

後もうちょっとで長い薪１００束。短い薪束、合わせると１００は過ぎている。
お風呂に使っていたら３年分近くあったかも。残念
昨日は４束、貯金が２になった。まだ、終わらない、冬突入、確実かも
見た目、積んであるのを見るとすごい減っているが

禁酒は見事失敗、続けて飲んでます。冷蔵庫に入ってるのはキツイ。
買った６本飲み、間に１本酎ハイ飲んだ。
入院中は全く飲むこと忘れてた。
でも２ヶ月の入院、退院した日、帰りの新幹線でお弁当食べながら、１本飲んだ。
出たら、自分で一番やりたいと思ってたのかな。飲めてうれしかった。
通路挟んでお母さんの親子連れのお母さんが見てた。
松葉杖ついてた来たおばさんがビール飲んでいる。
まさか、退院祝いやっているとは思わないだろうな。
だいたい、顔も赤くならないし、あまり酔わない。
しっかり松葉杖ついて降りました。
昨夜、７時にご飯食べる。
５２，５０K　　遅くしっかり食べるのは駄目、寝る時、お腹空いてない。
朝もさほど空いてない。夜は少しでいいな。

昨日は気づいたら３時。これは駄目だ、服の上に服を重ね着して仕事着に
４時過ぎまで薪束６個作る。毎日３個のノルマが達成できた。３日間で１０個、１個貯金ができた。３個の貯金ができたら、しなくてもいい日がくる。
そんなふうにうまくいけばいいが、毎回、重い腰をあげているから。

今日は、晩ごはん作らなくていいから、いつもと違う店でブラブラしたいなぁ。
お天気がよければ、原付きバイクで
これから、寒くなりバイクも乗れなくなる。
わたしは、車が好きじゃない。下手だし、今は興味がない。
今のわたしの車は軽トラ。前は軽乗用もあったが２台もいらないで
働く車を置いた。
よく働いてくれる、乗用でなくてよかった、人を頼りにせず一人でできたことがいっぱいある。これが最後の車でいいな。

ボチボチ、ミシンに気がいきかけてる。
野菜を送ってくれた友達に何か作ってあげたい。
人に頼まれたら嫌だが、自分から作ろうは、いいのだ。
この話はよく聞く。頼まれたもの絶対断るという人、何人もいた。そういう人は頼まれてもいないのにあげたりするという。わたしもそうだ。

今朝は
５２，４０K　　よく食べたし、この当たりが限界かな。退院して筋肉がごっそり
　　　　　　　　落ちてた時、５１，８０ｋがでたが、あれは異常だし、
ここらウロウロがベストかも、１５７センチ、見かけは普通くらいで痩せてはいない。

昨日は、夜、ジムは、やってないので昼間に行ったら、もう薪束しなかった。
どんどん気温が下がって行く、急がないと
今日は、買い物行かなくてはいけない。
用事は、それくらいだけど、どうなるか。

先日、ユーチューブの袋物見てたら、ちょっと作りたいと考えているので。
２階の一番奥の部屋の洋服ダンスに何が入っているか見に行く。
なかなかこの部屋こない、掃除もたまにでその時もタンス開けない。
前に開けてから２年近く。
まあ、昔のスーツ、ワンピース、着ない服の勢ぞろい。
もういいだろうと数着、ミシン部屋に持っていく。
冬用にツィードの袋物、いいだろうなぁ。以前、働いている時、持っている人いて
羨ましかった、その時は自分で作れなかったし。
今は作り方を動画で教えてもらえる先生がいる。
まだ、何も何を作るか決まってないが、
ミシン部屋に着ない服みんな吊るして籠もりたい。
見ながら、これをどんな袋にするか頭の中で考える、至福の時間。
雨の日にしようと思う。

昨日、禁酒成功。日替わり禁酒
今朝の体重５２，３５ｋ　　上々

昨日は、ゆっくりして午後もゆっくりしてやっと薪束しました。
やればできるのになかなか始めない。
無事４つ作れた。１日３つなら今日は２つでもいいなと思うが。
服が汚れるので全身着替えなくてはいけないのネックになっている。
今日も奮い立ってしないと重い腰が上がらない。
やりかけたら、おもしろいんだけど。

昨日は１週間に１回のバタフライの講習、３回め。１回１回、ましに
一昨夜、ドルフィンキックの練習を繰り返したせいか、
太ももがパン、パンパンまでいかないがパン。知識がないから太ももを使っていること知らなかった。
お腹の脂肪も薄くなったような。腹筋も使うのかな。
そんな早く効果がでるわけないだろうが、１０月から始めたのでそのせいかと少し思ってしまう。今までよくして週１、緊急事態の時は０。今、週３、週４とプール入る。
昨夜は帰ってきて、目玉焼きとビール。１日置きのペース
１日は我慢できるので、やってみようかな。
今日の体重
５２，５０K　　　ほう、減った。上出来。たくさん食べれる。

昨日は、お墓掃除とタマネギの植え付けをしました。
一昨日の挽回です。夜はドルフィンキックの練習

バタフライは手をつけると溺れているようになるから、手は１度くらいしたくらいです。顔が上げれないから息もできない。止まってはヒィヒィゼイゼイです。
昔、マラソンのゴール前のラストスパートしてゴールしたよりは、かなり弱いが
なつかしいヒイヒイゼイゼイで、楽しいです。
マラソンは心臓飛び出すかなレベル。してた頃はスポーツ心臓で心拍数も少なかった。すごく増えてたのが、今、少し落ちました。
ドルフィンキックがどこに影響しているかわからないが、太腿が少し張って、太腿使っているのかな。これもまた嬉しいです。

さて今日は、後回しにしてる薪束作り１つでもしたい、もうすぐ１１月、
寒い冬くる。毎日コツコツしたらできるかな。ほんとは、ミシンしたいのですがしたら、したら終わりで、薪束どころでなくなるのでしないようにしている。
そう思うと薪束作り始めてから３つ袋作った。で止まってしまった。
朝、昼お腹いっぱい食べた、ビール飲まず、ジムから帰って寿司３つ食べる。
後は我慢
５２，６５ｋ　　よかったです。筋肉が増えてきている感じがあるので
もう、体重は落ちないで増えるかな。

昨日はお墓参り行って、薪束作って、大きくなったタマネギの苗植えてと思ってたが全てダメでした。
午前中、畑している友達からサツマイモ、栗が送られてきた。事前に作っているかと聞かれていて、作ってないと言うと送ると言われてた。
秋の味覚、すごい。
１週間に１回くらい行く、自転車屋のおっちゃんの所へお裾わけと栗とサツマイモを持って行くと話が長くなり、１２時半すぎに家に帰り、話の中で持て余していたゴーヤ食べると言ってくれた、姉からもらったジャコとゴーヤ、ピーマンを持って置いてすぐ帰る。
なんやかんやで３時。畑用に服着替えてもすぐ、晩ごしらえしなくてはならないので畑止める。洗濯物入れて片付けて晩ごしらえになる。
晩ごしらえは、いつも４時からする。６時前から食べる。
今日は、何か用事したい。きょうも買い物行かず、冷蔵庫空っぽにしよう。
昨夜はお風呂から帰ってきて、タコ飯少し食べて寝た。昨日はアルコール抜きでした。
５２，６５ｋ　　いいではないか。朝、タコ飯とおかずいっぱい食べる。姉がタコくれたので作った。

昨日は日中、どこへも行かず。何してたのでしょくらいの日でした。
今年、グロリオサの球根買い、咲かせて終わり球根掘り出したが、
どう来年まで保存するかが悩みでしばらく、家の中に置いてたが不安で籾殻いっぱい入れて外に埋めた。よく考えると冬あまり日が当たらない所なので、近いうちに陽当りいいところに移そうと思案中。

今日も食料があるので買い物行かず。途中で止まっている薪束を作らねば終わらない。やろうかな…。
今、ユーチューブで袋物ばかり見ている。男の人ですごい才能のある人が他にない袋物を次から次載せて、感心しまくり、今、銘仙解くの止めてしまって
作り物がストップしているが見ていると
まだ何もないが漠然と作りたいと思うようになってきた。
人にそんなに作ってどうするの？と言われても関係なかったが最近、少し多いかと思うようになってきたので姉やらにあげるような物
孫がこんなん作ってと言われるの待っているがない。
昨夜は、バタフライの練習、今度の土曜日、
先生に上手くなりましたねと言われるくらいことが起きるかどうか
進歩がないような。先週は３回、練習したが効果ゼロで前に進まなかったし
下手で練習しているのが面白い。
クロール、平泳ぎは泳げるので泳いでいても面白くない。
昨日から１日で禁酒前の生活に戻った。
水泳から帰って、早速ビール飲み食べた。お昼もペペロンチーノ食べながら飲んだ。
５３，０ｋ　　このくらいでいい。
でも、昨日までで少しは変えよう。１９日耐えたのだから

昨日、買い物行き、今日以降のこと思い、ビール６缶パック買い冷蔵庫にいれました。
お昼に飲むのではと自信がなかったが今日、お昼の生ビールが勝ち、飲もうと思わなくて無事、予定通り、決めてた日まで飲まなかった。
こらからは１週間に何度か飲まない日を作れればな。

朝、用事して片道２時間かけて行き、１１時半までには食事の予定
久しぶりで姉が好き放題、飲み食いさせてくれると思う。
天国です。それくらい楽しみ、緊急事態で行けなかったから。

今日で太って振り出しに戻るだろうが明日から、普通になるからいつか戻るであろう。気にせず食べる。
その店は２０年前から姉に何度も連れて行ってもらって何回行ったか、わからないくらい行ってる。いつも姉が払ってくれて最高の日です。
姉だから遠慮せず、食べれる。他の誰でも無理
なんやかんや、姉が気にいる物、持って行くのでちょっとは遠慮してるかな。

昨日もゆっくりした。買い物は今日と決めてたので、冷蔵庫の物で作る。
さて、今日は出かける。
先日、原付きで下見してた渋柿を買いに行く。
まだ、あればいいが。
家の端にあった渋柿は来た時からあって古木　（この地、どこの家でも干し柿を吊るす、渋柿を木にならしとくと、柿も剥かない嫁とおもわれるので、いつも剥いて干してた。）
背が高くて取りにくかった。ある日、おじいさんと旦那が切ってなくなった。
柿渋のこと知った時にはもうなかった。
おじいさんの田んぼの端にある渋柿をもらいに一人で行ってた。でも、自分家のものでないので遠慮して。
旦那は次男、今年、母屋がおじいさんの名義をお兄さんしたし、田んぼも手伝いに行かなくなったし、今年はもらいに行かなかった。他所の地の渋柿当てにしていけない。自分で育てればいいことに気づいて、もっと早く気付けば、よかった。
どこに売ってるか見に行ってた。今日は車で行く。
どこに植えるかも決めた。
自分の渋柿。楽しみ。柿のことは詳しくないが桃栗三年柿八年
八年もかかるのは困るが、割と大きい苗だったし。

昨日もあまり、食べなかった。いつもお腹いっぱい食べているのに
明日、焼肉食べる、胃が小さくなったら困る。生ビールも飲むのだから
今日は
５２，８５ｋ　　
昨日と同じ、退院した時はびっくりするくらい筋肉落ちて、今は、ものすごく付いているので増えるのは良いことにしょ。