明日、仕事と勝手に思い込み
夜中３時３０分に目が覚め
携帯で何を思ってか、仕事のメール見たら
今日仕事だった。
もう寝てられない。
このこと知らずに家にいたらと思うとパニック
よくぞメールを見た。
誰に感謝すればいいんだ。地獄に落ちる寸前の回避
朝の真っ暗な５時から柿取り、明日、柿あげると言ってた人に今日になった連絡
柿を渡し、駅から会社の現場まで車に乗せてもらう。
でも、すっぽかしてたらと思うと恐ろしい。
昨日は定期落し出てこない。
夜中３時３０分に目が覚め
携帯で何を思ってか、仕事のメール見たら
今日仕事だった。
もう寝てられない。
このこと知らずに家にいたらと思うとパニック
よくぞメールを見た。
誰に感謝すればいいんだ。地獄に落ちる寸前の回避
朝の真っ暗な５時から柿取り、明日、柿あげると言ってた人に今日になった連絡
柿を渡し、駅から会社の現場まで車に乗せてもらう。
でも、すっぽかしてたらと思うと恐ろしい。
昨日は定期落し出てこない。
家にある、長Ｔシャツにロングのトレーニングパンツ
地味地味
はじめの１ｋ、いきおいで速かったせいか
後、しんどくて何度歩きたかったの我慢してゴール
練習よりはるかにキツイ
太腿に身がはいりそう。
遅かった。昔より３分遅い
でゴール倒れそう
２０年のブランクか
６０才以上９人の参加で３位
２位、１位はわたしより年上
走り始めて９ヶ月まだ、伸びしろがあるということで
明日、行ってきます。
2016年11月12日 日常今日は仕事で明日、レースです。
最近、腹筋強くするためお腹ひねったりしてたのが原因か
昨日、突然左心臓下が痛くなり、これはとうとう心臓がダメか
体全体、血のめぐりが悪くなったように痛みが続いて
レース直前でこうなるかと思った。
旦那起きてきて少しましになっていたが、体調悪いので、今日、お医者に
行くと言ってから何度かゲップが出たりしてよくなった。
パソコンで調べてたら、どうも胃の入れ口がストレスなったらゲップが出るよううなことが書いてあった。
ゲップが出て助かったかんじで、その後、何でもなかったので医者行かず
今日、仕事行く。来週、お医者行きで健康診断受ける。
今晩、走り、タイムとるが２月から走りだし、
９ヶ月、速くもなりもせず、明日、本番
最近、腹筋強くするためお腹ひねったりしてたのが原因か
昨日、突然左心臓下が痛くなり、これはとうとう心臓がダメか
体全体、血のめぐりが悪くなったように痛みが続いて
レース直前でこうなるかと思った。
旦那起きてきて少しましになっていたが、体調悪いので、今日、お医者に
行くと言ってから何度かゲップが出たりしてよくなった。
パソコンで調べてたら、どうも胃の入れ口がストレスなったらゲップが出るよううなことが書いてあった。
ゲップが出て助かったかんじで、その後、何でもなかったので医者行かず
今日、仕事行く。来週、お医者行きで健康診断受ける。
今晩、走り、タイムとるが２月から走りだし、
９ヶ月、速くもなりもせず、明日、本番
新聞復活して、吾輩は猫であるから漢字抜き出しノートに書くようになり。
テレビ、雑誌、新聞全体における漢字が気になりだし。読んでいる時代小説からノート
漢字抜き出しノートに書く、
今日はこんな漢字に出会ったとノートに書く。
漢字な生活している。
後、腹筋。
じっとしているお腹に力入れてしまう。下から上に持って行く感じに力入れるそうな。
今もパソコンしながら左右ひねって力をいれてる。
テレビ、雑誌、新聞全体における漢字が気になりだし。読んでいる時代小説からノート
漢字抜き出しノートに書く、
今日はこんな漢字に出会ったとノートに書く。
漢字な生活している。
後、腹筋。
じっとしているお腹に力入れてしまう。下から上に持って行く感じに力入れるそうな。
今もパソコンしながら左右ひねって力をいれてる。
今日は神戸行って帰ってきた。
神戸牛をいっぱい食べ、生ビール２杯飲み満足満足
姉には近くで新米のもち米売ってたので買って、
今年取れた自家製のやっと選り分けた小豆で
赤飯を昨夜５合炊き、家にも置いてその残り
もち米５合と小豆１合も姉も炊けるようにと袋に入れ
柿、キーウイ、水菜、ネギ、かぼちゃ
最近取った新ショウガを紅ショウガにしたのを持って行った。
重くなってしまい、わたしは原付バイクなので息子の車に先に積んで
駐車場まで、先に運んでもらった。
家に帰って、テレビを付けたらダイエットしてて
自分もがんばらなぁと、後２Ｋ痩せてもおかしくないと思う。
明日は、いつもより速さ気にせず、時間で走ろう。
神戸牛をいっぱい食べ、生ビール２杯飲み満足満足
姉には近くで新米のもち米売ってたので買って、
今年取れた自家製のやっと選り分けた小豆で
赤飯を昨夜５合炊き、家にも置いてその残り
もち米５合と小豆１合も姉も炊けるようにと袋に入れ
柿、キーウイ、水菜、ネギ、かぼちゃ
最近取った新ショウガを紅ショウガにしたのを持って行った。
重くなってしまい、わたしは原付バイクなので息子の車に先に積んで
駐車場まで、先に運んでもらった。
家に帰って、テレビを付けたらダイエットしてて
自分もがんばらなぁと、後２Ｋ痩せてもおかしくないと思う。
明日は、いつもより速さ気にせず、時間で走ろう。
今朝、息子が始発に乗るので
車に乗せてもらう。
駐車場から走って帰る。
一時期、走る度、タイムが縮まったが
何故か、今は落ちていく。
今日も遅かった。
自分の走れるペースで走ったのだから
いたしかたがない。
昼から雨というので９時過ぎから昼まで畑
天気予報当たる。
ほんとに雨降る。
明日は神戸の姉の家。
帰りは本で見つけた、和服の店、見に行く。
車に乗せてもらう。
駐車場から走って帰る。
一時期、走る度、タイムが縮まったが
何故か、今は落ちていく。
今日も遅かった。
自分の走れるペースで走ったのだから
いたしかたがない。
昼から雨というので９時過ぎから昼まで畑
天気予報当たる。
ほんとに雨降る。
明日は神戸の姉の家。
帰りは本で見つけた、和服の店、見に行く。
３連チャン終る。
仕事といっても特別、肉体労働でもなく、それよりはるかに楽な仕事なのだが、家を留守してるのがきつい。
つい最近まで、４つの仕事をしてた。
３番目の孫が生まれるのでと１つ辞め
おばあさんが具合悪いのでと辞め
今は２つだが
畑、筋トレ、走りこみが増え、、小物作りは常時
やりたいことがいっぱい、でもボケ～としている時間もある。
仕事辞めたらと思う。
元気だからできるので、母親が６５才まで働いたの目標に
いこうかな。
お茶場で７４歳で働いている人がいる。すごい。
仕事といっても特別、肉体労働でもなく、それよりはるかに楽な仕事なのだが、家を留守してるのがきつい。
つい最近まで、４つの仕事をしてた。
３番目の孫が生まれるのでと１つ辞め
おばあさんが具合悪いのでと辞め
今は２つだが
畑、筋トレ、走りこみが増え、、小物作りは常時
やりたいことがいっぱい、でもボケ～としている時間もある。
仕事辞めたらと思う。
元気だからできるので、母親が６５才まで働いたの目標に
いこうかな。
お茶場で７４歳で働いている人がいる。すごい。
土日はお茶場の仕事で月はテニスの警備
３連チャンで畑は無理
今日は走りに行かなかった。
昨夜は筋トレ
今日はお客さん、少なく。
お茶場の中にいるので漢字をしてた。
かなりジっとで運動不足
明日も同じ場所
太りそう、かなり食べた。明日の晩は走らねば
遠かった１１月１３日が来週になった。
３連チャンで畑は無理
今日は走りに行かなかった。
昨夜は筋トレ
今日はお客さん、少なく。
お茶場の中にいるので漢字をしてた。
かなりジっとで運動不足
明日も同じ場所
太りそう、かなり食べた。明日の晩は走らねば
遠かった１１月１３日が来週になった。
今晩は完全休養
走りもせず筋トレもせず
今日は畑でショウガを収穫
時間かけて洗い
塩まぶし、明日夕方まで放置
水抜く
去年の梅酢が少ないので
京都まで市販の梅酢買いに行く。
明日、綺麗に拭いて少し乾かして
梅酢に漬ければ２，３日で染まって行く。
ちょっと前に２回収穫して１づつしてよかったが、今日は３本抜いて
洗ったので時間かかった。
店で売っている袋の１０倍くらい量が多い、１、８Ｋｇ。
袋がないのでゴミ袋の中を使った。この中で塩まぶす。
昨日は秋キュウリ抜き、今日はピーマン、ショウガ抜く
まだ、トマトがある、トマトは長い。
走りもせず筋トレもせず
今日は畑でショウガを収穫
時間かけて洗い
塩まぶし、明日夕方まで放置
水抜く
去年の梅酢が少ないので
京都まで市販の梅酢買いに行く。
明日、綺麗に拭いて少し乾かして
梅酢に漬ければ２，３日で染まって行く。
ちょっと前に２回収穫して１づつしてよかったが、今日は３本抜いて
洗ったので時間かかった。
店で売っている袋の１０倍くらい量が多い、１、８Ｋｇ。
袋がないのでゴミ袋の中を使った。この中で塩まぶす。
昨日は秋キュウリ抜き、今日はピーマン、ショウガ抜く
まだ、トマトがある、トマトは長い。
昨夜も走った。毎晩はあまりしてなかった。
晩ご飯を食べ、テレビを少し見て８時近くなると
走ろうかなとなる。
やめる時の方が多いかも
ランニングハイになる物質が走る前から出だしたか、そんなわけないだろうが
走ると最後はヒイヒイ
昔、こんなに頑張って走ってたのかな、忘れた。
今やっていることが１３日に結果でるのか。
毎回走ることばかりだが、漢字もしている。
漢字は新聞の吾輩は猫であるから抜いてたが、他の記事からも抜き出し
テレビに出てるのからもノートに書いて、書けない漢字はどれでも
時々、書けるかどうかするがなかなか覚えられない。
タマネギの苗が大きいのから定植しだした。
今年は失敗だった、あの淡路島のタマネギもベト病にやられたそうな
野菜はある程度、天まかせ
昨日はハギレの絣で半衿縫った、今日は付けて着てみようか。
良い天気なのでまずは畑
と、ヨーヨーキルトをパソコンしながら作っている。
晩ご飯を食べ、テレビを少し見て８時近くなると
走ろうかなとなる。
やめる時の方が多いかも
ランニングハイになる物質が走る前から出だしたか、そんなわけないだろうが
走ると最後はヒイヒイ
昔、こんなに頑張って走ってたのかな、忘れた。
今やっていることが１３日に結果でるのか。
毎回走ることばかりだが、漢字もしている。
漢字は新聞の吾輩は猫であるから抜いてたが、他の記事からも抜き出し
テレビに出てるのからもノートに書いて、書けない漢字はどれでも
時々、書けるかどうかするがなかなか覚えられない。
タマネギの苗が大きいのから定植しだした。
今年は失敗だった、あの淡路島のタマネギもベト病にやられたそうな
野菜はある程度、天まかせ
昨日はハギレの絣で半衿縫った、今日は付けて着てみようか。
良い天気なのでまずは畑
と、ヨーヨーキルトをパソコンしながら作っている。
今日は仕事でした、久しぶりのテニスの見張りでした。
昨夜、雨だったせいか、テニスの人来なかった。
帰り、急いで駅まで行ったので
いいウォーミングアップになった。
今晩タイムトライヤルしました。今までの記録より１０秒速かったが
喉が痛い、今も痛い、やばいです。
今日マラソン大会より参加のハガキが来てました。
目前
喉痛すぎるのでまた、ゆっくり長く。レースの時にはゼイゼイ走りたい。
明日、喉がどうもないといいのだけど。
昨夜、雨だったせいか、テニスの人来なかった。
帰り、急いで駅まで行ったので
いいウォーミングアップになった。
今晩タイムトライヤルしました。今までの記録より１０秒速かったが
喉が痛い、今も痛い、やばいです。
今日マラソン大会より参加のハガキが来てました。
目前
喉痛すぎるのでまた、ゆっくり長く。レースの時にはゼイゼイ走りたい。
明日、喉がどうもないといいのだけど。
昨夜のショックは尾がひく
マスクのせいにしても仕方が無い。
今週からスピード練習に切り替えようと思う。
喉を痛めなかったのはよかったのだから
土日の仕事が動きの少ない場所のおかげで毎日２００ｇづつ体重が増えていった。
今朝、足を鏡で見ると
悪い左足の太腿と右太腿の太さがあきらかに違う。
悪い方がかなり細い見た目でわかる。走りながらかばっているだな。
まだ、左も太いので先生が太くて筋肉があるから、もっていると言われているが使う筋肉と使わない筋肉で
走り込むと歴然として結果が出るのだ。
走っている時、なんだか足がバラバラだなと思う時が多だある
上りの時はとくに感じる。
２月の走る前に比べて太腿に筋肉はついた。
走れるだけで嬉しい。
杖ついて激痛我慢してたこと思うと有頂天だ。
で、タイム競う、欲は底なし、次はハーフ走りたい。
マスクのせいにしても仕方が無い。
今週からスピード練習に切り替えようと思う。
喉を痛めなかったのはよかったのだから
土日の仕事が動きの少ない場所のおかげで毎日２００ｇづつ体重が増えていった。
今朝、足を鏡で見ると
悪い左足の太腿と右太腿の太さがあきらかに違う。
悪い方がかなり細い見た目でわかる。走りながらかばっているだな。
まだ、左も太いので先生が太くて筋肉があるから、もっていると言われているが使う筋肉と使わない筋肉で
走り込むと歴然として結果が出るのだ。
走っている時、なんだか足がバラバラだなと思う時が多だある
上りの時はとくに感じる。
２月の走る前に比べて太腿に筋肉はついた。
走れるだけで嬉しい。
杖ついて激痛我慢してたこと思うと有頂天だ。
で、タイム競う、欲は底なし、次はハーフ走りたい。
今日も大急ぎで帰ってきて
晩ごしらえ
少し食べて
いつもより早く家出て、
走りに行った。今晩のコースは喉痛めたところなのでマスクして走った。
ゆっくり走れば速くなるを２回したので
今日はこのコースで新記録が出ると走りながら思ってた。
家に帰って記録とると
なんと、走り始めの５月と比べても、２分遅い
どうなっているのだろう遅くなっている。
ショックが大きい、もうすぐレースだ。筋トレもしているのに
マスクが原因かな、
晩ごしらえ
少し食べて
いつもより早く家出て、
走りに行った。今晩のコースは喉痛めたところなのでマスクして走った。
ゆっくり走れば速くなるを２回したので
今日はこのコースで新記録が出ると走りながら思ってた。
家に帰って記録とると
なんと、走り始めの５月と比べても、２分遅い
どうなっているのだろう遅くなっている。
ショックが大きい、もうすぐレースだ。筋トレもしているのに
マスクが原因かな、
昨日、午後から母親の着物着て
割烹着きて晩こしらえ
食べ終わってから息子に写真写してもらう。
先日、帯が低いと言われたので頑張って
ウエストにバスタオル巻いたが写真はさほど
少しは上がったかな。
何せ、筋トレのせいでお腹割れている、以外とウエストが締まっているもので
今日も体を寸胴にして着なあかんと教えてもらった。
細い人も着てるのだから
今度、もっと綺麗に着て京都デビューしたい。
今日」の仕事の場所動きない。
太るのではもう、後２週間
明日の番は走ろうと思う。
明日も同じ場所
割烹着きて晩こしらえ
食べ終わってから息子に写真写してもらう。
先日、帯が低いと言われたので頑張って
ウエストにバスタオル巻いたが写真はさほど
少しは上がったかな。
何せ、筋トレのせいでお腹割れている、以外とウエストが締まっているもので
今日も体を寸胴にして着なあかんと教えてもらった。
細い人も着てるのだから
今度、もっと綺麗に着て京都デビューしたい。
今日」の仕事の場所動きない。
太るのではもう、後２週間
明日の番は走ろうと思う。
明日も同じ場所
明日から土、日仕事。
今日は寒い。
畑行かず、朝から、しめ縄作りの動画みるが思っているのが無い。
買い物行き、帰って丼作る。
旦那がたくさん入れてと言う。
わたしより少ないと言ったら、黙った。
ヨーヨーキルト３枚でテーブルセンターできる。
出来たら着物着ようと思う。
今日は寒い。
畑行かず、朝から、しめ縄作りの動画みるが思っているのが無い。
買い物行き、帰って丼作る。
旦那がたくさん入れてと言う。
わたしより少ないと言ったら、黙った。
ヨーヨーキルト３枚でテーブルセンターできる。
出来たら着物着ようと思う。
今日、会社の人が藁を持ってきてくれたので
畑の水菜と菊菜、キュウリ、ネギをあげました。
きれいな藁でした。
いつも農協祭りでしめ縄を教えてもらうのだけど
近くでやらなくなてって、３年のブランク、一人で注連縄作ります。
できるかな。
昨日又、塩サバ買ってしまった、先週は焼きさばにした。
続いているので今、鯖寿司作ってます。
畑の水菜と菊菜、キュウリ、ネギをあげました。
きれいな藁でした。
いつも農協祭りでしめ縄を教えてもらうのだけど
近くでやらなくなてって、３年のブランク、一人で注連縄作ります。
できるかな。
昨日又、塩サバ買ってしまった、先週は焼きさばにした。
続いているので今、鯖寿司作ってます。
昨夜と今朝５時起きに走らず速く歩いた。
この間、ひぃひいぜぃぜぃで喉から風邪引いたため、距離と時間を増やし、心拍数を抑えた。
ゆっくり走れば速くなるをやってみた。
１１月１３日マラソン大会なので練習せずには行けない。
体重は戻ってき、て体も絞れてきているが、心臓がついていかない
昔はＫ６分で走りながら普通にしゃべれたのに今じゃ、ｋ６分でヒィヒィ
足は走っても筋肉痛はでないのだが。
やっぱ、年なのか
今日は夜と朝、９時間後に早歩きしたせいか腰が張ってきたので最後まで走らなかった。
今夜はおとなしくして、明日くらい、走ろう。
早く歩けるようになった。
腕ふりで４，５ｋのダンベルをしてるせいだと思う。
腕をふると推進力で前に行く感じがする。
まるで空気をかいているよう、水泳で水かくように。
今日は雨
畑はできない。
娘の車にミシンを置きに行くが
働いているので、駐車場の車に置きにいくのである。
二人で一台使っている。
今は新聞の吾輩は猫であるから抜き出した漢字をノートに書いていた。
大正時代の漢字は難しい。
１４，５年前に漢検２級とったが、
読めても全く書けないので何か役に立つかと
何度かいても覚えられないのがある。
でもおもしろい。
畑はできない。
娘の車にミシンを置きに行くが
働いているので、駐車場の車に置きにいくのである。
二人で一台使っている。
今は新聞の吾輩は猫であるから抜き出した漢字をノートに書いていた。
大正時代の漢字は難しい。
１４，５年前に漢検２級とったが、
読めても全く書けないので何か役に立つかと
何度かいても覚えられないのがある。
でもおもしろい。
今日はいい天気で家の回りの掃除して
昼から畑
時々、強い風も吹いて
枯れ草を燃やしました。良く燃えました。
消えかかっているのが強い風でまた燃えます。
雨降る前に燃やせてよかった。
マラソン大会が近くなってきた。
練習が減っている、不安
昼から畑
時々、強い風も吹いて
枯れ草を燃やしました。良く燃えました。
消えかかっているのが強い風でまた燃えます。
雨降る前に燃やせてよかった。
マラソン大会が近くなってきた。
練習が減っている、不安
今日は風邪が、とてもましになった。
喉も鼻も元に戻ってきた。
また、走りたいのだが、もう少し間、空けようか考え中
少しだけ畑をした、明日からがんばろうと思う。
秋キュウリが、もう限界みたい、最後のなりかけてたのが大きくなってたので
畑の地主さんに５本持って行った。
家では夜に小さいのを５本料理して出した。
この時期にきゅうりが取れてうれしい、
来年もこの時期取れるよう種まこう。
喉も鼻も元に戻ってきた。
また、走りたいのだが、もう少し間、空けようか考え中
少しだけ畑をした、明日からがんばろうと思う。
秋キュウリが、もう限界みたい、最後のなりかけてたのが大きくなってたので
畑の地主さんに５本持って行った。
家では夜に小さいのを５本料理して出した。
この時期にきゅうりが取れてうれしい、
来年もこの時期取れるよう種まこう。
