昨日は、朝、食べて10時にお腹すいて、いつもなら、黒棒食べるが食べないで買い物行く。空腹忘れられた。間食なしでお昼ごはん。
お昼いっぱい食べた。いつものこと。夜はあまりお腹空いてないので少ないめ。
ジムのお風呂入ってかえって、酎ハイ、ゴーヤチャンプルーつまむ。やめられません。
でも冷蔵庫のアルコールが無くなれば、しばらく、禁酒
ビールもよく飲んだし、また、再開する予定。
今朝、久しぶりに体重が落ちてました。
まだ５４、３キロ
５３キロ台目指し頑張ろう。
昨日は、買い物で、お昼後、爆睡で、何もしなかった。
今日は、何か片付ける方へ
晩ご飯作らなくていいから、気楽
お昼いっぱい食べた。いつものこと。夜はあまりお腹空いてないので少ないめ。
ジムのお風呂入ってかえって、酎ハイ、ゴーヤチャンプルーつまむ。やめられません。
でも冷蔵庫のアルコールが無くなれば、しばらく、禁酒
ビールもよく飲んだし、また、再開する予定。
今朝、久しぶりに体重が落ちてました。
まだ５４、３キロ
５３キロ台目指し頑張ろう。
昨日は、買い物で、お昼後、爆睡で、何もしなかった。
今日は、何か片付ける方へ
晩ご飯作らなくていいから、気楽
コメント
パセリちゃん頑張って努力なさってますね。
私の体験では、朝食べて、昼食べて、夜少なくは効果ありましたよ。
パセリちゃんは努力の人ですから、直ぐ目標達成できますよ。
お互い頑張りましょう。
励みにになります。頑張ります。