7月27日の日記

昨日は、７時にお腹いっぱい食べて、１０時、お腹が空きだした。
いつもなら、黒んぼう、黒砂糖菓子とコーヒーだが、家にいてはいけないで
外でる、畑見て、薪束作り、
すごく集中する。薪が崩れないようにしっかり縛らないといけないので、お腹すいているの忘れられた。汗も大汗、着替えてお昼

お昼は最後に菓子パンも食べて終わる。お腹もいっぱい。
ゆっくりした。オリンピック見る。
テレビ見ててもなんかしている。いつもで自転車漕いだりもしている。
昨日は天井にあたるので座って竹刀の素振り、ダンベル、丹田鍛え、姿勢の維持などして
外出る、薪束作り。午前、午後で６つ作り、箱いり３つ
夜は昼いっぱい食べたのでそんなに空かない、あまり食べなかった。
昨夜はジム休みで家にいる。一昨日の汗もかかぬ１日と大違い。
で今朝計ったら、１００ｇ増えていた、２、３００ｇ落ちを期待してたのでガックリ。５２ｋなんかは異常だったんで、元気な今が普通なんだ。
足がこんなに太くなったんだ、増えるのが当たり前。とブツブツ

昔、３０代、異常に元気だった頃、５７ｋだった。
もしかして、もしかしてまた、ありえる。今朝５４，８ｋ
５５ｋにはならぬよう、絶対阻止
やっぱり、体重が増えると体型も崩れる。

今日は風強い、４ｍのヒマワリ、４本大揺れ