6月17日の日記

2021年6月17日 日常
先日 、スポーツジムで 30年前に であってた人が
前にもいたのと違うと言ってくれた 。
私は覚えてなかったけど向こうが覚えてくれていた 。
その人はその当時から18 kg 痩せたそうです 。わかるわけない と思ってたら
徐々に思い出し、 あの人かとなりました。
明るい、元気な人のイメージです。
18 kg も痩せて凄いと言ったら、お腹すいたのをすごく我慢したと言ってました。 私はお腹が 空いたら、食べてもいいと思ってたくさん食べる。
お腹すいて食べて、太るのがわからなかった。

よく我慢したね。わたしは、お腹空いて我慢すると反動で、食べ過ぎてリバウンドする。何か夢中になることしたりすると空腹を忘れたりできる。その時、胃が小さくなって量が減る。体重が少し落ちる。

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