6月11日の日記

昨日の検診、清子さんプラス検査もして、クリア。運の良い人です。
67才、よくご無事で
毎回、行っててもなる人でもなるから、今まで何も無かった。
今度は、健康診断です。
絶対、受診しいやと言ってます。清子さんは旦那が入院してる病院、わたしは、いつも行く病院で別々。来年は乳ガン検診、これも清子さん、今だかつて、したことがない。
わたしもクリアできて、一安心。
私の健康診断は6月15日
これが、非常にまずいことに、延期してもらおうと一度は思った。
体重が、昨夜計ったら、2キロ増えてた。この短期間で、少なくとも1キロは減らさないと思ってしまう。実は最近、寝るまえ、5時間出来ず、
遅く食べることしばしば、朝、6時にお腹一杯たべても10時過ぎには空いてる。いつものおやつ、つまむ。朝ご飯、今日は7時にたべる。
日を延ばしても、同じだと思うので、この短期間で元に戻すことに決める。
昨夜、54、40
今朝、53、65
今朝もご飯二膳、おやつ抜きにするため、朝ご飯の後、その分食べた。
昨日は出かけたので、動きが少なかった、家にいたら、畑してたはず、夜もジムのお風呂にいかず、家で入り、テレビみて、遅くまで食べた。体重が急に増えた原因とみてる。だから、今日１日、やることやれば、減ると期待