今朝は寒い、畑、田圃が白い。雪が降った。
2月に入って体重が増えだした。52キロ台にこの調子でいくと夏は54キロ
手術後は筋肉落ちて体重が、減ったが、今度は筋肉がその時より、
かなり増えてる。体脂肪減ってきて、代謝も増えて、中身が違うが
体重増えると太った気になる。
走ってた時は、筋肉で太ってた。やめて体重が減った方だから
今、食後、毎回、お菓子を食べている。主に黒砂糖菓子とカカオ72％のチョコレート。まずは封が空いてる黒砂糖菓子を食べ終わったら止めよう。
スペアに1袋買い置いてあるのが気になるが、おそらく手を出しそう。
1月に買った発泡酒は4本飲んだ。後2本
せめてこのまま、52キロ台を死守したい。
2月に入って体重が増えだした。52キロ台にこの調子でいくと夏は54キロ
手術後は筋肉落ちて体重が、減ったが、今度は筋肉がその時より、
かなり増えてる。体脂肪減ってきて、代謝も増えて、中身が違うが
体重増えると太った気になる。
走ってた時は、筋肉で太ってた。やめて体重が減った方だから
今、食後、毎回、お菓子を食べている。主に黒砂糖菓子とカカオ72％のチョコレート。まずは封が空いてる黒砂糖菓子を食べ終わったら止めよう。
スペアに1袋買い置いてあるのが気になるが、おそらく手を出しそう。
1月に買った発泡酒は4本飲んだ。後2本
せめてこのまま、52キロ台を死守したい。
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