1月31日の日記

2021年1月31日 日常
夜、起きていると寒い。9時までは、一階にいてテレビを見ているが、内心は早く寝床に入りたい。あまり早く寝ると早く目が覚めるから起きてる。

入院中は10時消灯、その時は、行く前から練習してたが、そのようになった。見たいテレビが9時以降にあっても朝、6時までに起きたいからと見ずに寝る。
昔は、7時間睡眠だったのが今、9時間。夜中に何度か目が覚めるがまた、寝る。

今朝はダメだった、目覚まし時計かけてなかった。夜中二度目が覚めてまた、寝たら6時22分、テレビ体操に間に合わなかった。
夜中起きずに一気に寝れたらいいな。

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