7月28日から痩せよう始めたが、なかなか手ごわい
前日に 入院の 日が決まり 手術に向けて 少しでも 痩せようとして始めた。
最初から思ってた通り 体重が 動かない 一か月で ー300 g、
太っているほうではないので 落ちるのは 少しだと思ってた。
ダイエットと言っても 運動と晩御飯は寝る前 5時間までに食べる だけで
どこがダイエットやねん 。
だけど 寝る前 お腹が空いて 寝るのは きつい。
最近は お腹がすき すぎて寝れない と 駄目だと思って 少しは食べたりしてる。
記録はつけてて、 項目が 増えていく。
最初は体重と ウエストの計測
次はタニタの体重計で 筋肉量
次はふくらはぎの左右のサイズ
最近はエアロバイクの漕ぐ時間
気の向いた時にリンパ流し
その記録をながめていると。
体重増えると筋肉量が増え。減ると筋肉量が減る。毎日、体重は変わるが筋肉量も変わる？いつか、年内にタニタ食堂に行って計ってもらい、聞いてみたい。
前日に 入院の 日が決まり 手術に向けて 少しでも 痩せようとして始めた。
最初から思ってた通り 体重が 動かない 一か月で ー300 g、
太っているほうではないので 落ちるのは 少しだと思ってた。
ダイエットと言っても 運動と晩御飯は寝る前 5時間までに食べる だけで
どこがダイエットやねん 。
だけど 寝る前 お腹が空いて 寝るのは きつい。
最近は お腹がすき すぎて寝れない と 駄目だと思って 少しは食べたりしてる。
記録はつけてて、 項目が 増えていく。
最初は体重と ウエストの計測
次はタニタの体重計で 筋肉量
次はふくらはぎの左右のサイズ
最近はエアロバイクの漕ぐ時間
気の向いた時にリンパ流し
その記録をながめていると。
体重増えると筋肉量が増え。減ると筋肉量が減る。毎日、体重は変わるが筋肉量も変わる？いつか、年内にタニタ食堂に行って計ってもらい、聞いてみたい。
コメント
単純に体重を落とすのとは違って、パセリちゃんさんは筋力つけていますからね〜！
筋肉って重いらしいですよ。
私は筋力なくたるたるですよ。引き締めていかないとですね！
いつも参考にさせて頂いております。
今の目標は 、1時間30分 続けて 自転車を漕ぐ ことです 。今は 1時間