食べ過ぎ

2020年2月24日 日常
必要は発明の母だから、色んなものを応用してマスクは作れそうな気がする。
テレビでペットボトルをマスク代わりにしてたのがすごかった。わたしもほんとにマスクがなくなったら簡単にできるマスク作る、今の手作りマスクは型紙とってミシンで縫って面倒、
まだ市販のマスクがあるので助っているが、出かける時は、かばんに余分に入れている。あげれたらいいなと思って。ほんとに売ってない。

毎日、体重計のって 記録はずっと30年ぐらいしている。 あとテレビ体操、痩せ筋
美木良介さん の息出すのだけ、ダンベル、 コーヒーとお茶を 適当にやっている。 これで痩せたら何で痩せたか分からない。 これだけやってても痩せなかったら何も効かなかったことに
食事療法 はしてないんで好きなものを食べている。 痩せなかったらやっぱり食べすぎだろ。


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