友だちが朝のＮＨＫの体操しているというので
すごいと思い、自分も始めたが、今日、目覚まし忘れ、寝過ごした。残念、少し続けると
したくなる。
それが６時２５分
７時前にケーブルテレビでシニアの体操
日中はテレビ見ながら、椅子、立って、寝転びながらできる体操。
病院ではリハビリと少しの自主トレ
体重が落ちたのは筋肉が落ちたからだろう。
今度、入院したらもっと筋トレしようと思う。
武田真治さんの筋肉体操ダイエットの影響はものすごい大きい。
体操のハシゴ
今日は台風の準備、柿とり、キーウイの剪定、野菜の倒伏防止、食料品の買出し
すごいと思い、自分も始めたが、今日、目覚まし忘れ、寝過ごした。残念、少し続けると
したくなる。
それが６時２５分
７時前にケーブルテレビでシニアの体操
日中はテレビ見ながら、椅子、立って、寝転びながらできる体操。
病院ではリハビリと少しの自主トレ
体重が落ちたのは筋肉が落ちたからだろう。
今度、入院したらもっと筋トレしようと思う。
武田真治さんの筋肉体操ダイエットの影響はものすごい大きい。
体操のハシゴ
今日は台風の準備、柿とり、キーウイの剪定、野菜の倒伏防止、食料品の買出し
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