昨夜は足が疼いて寝れない、こんなに疼くのは初めて
思い当たる節が
お風呂がるのが早い、前は寝る前に入ってたのが食後すぐ、薪で沸かしているので残り火で熱湯になるから入る。
入ってから寝たいけどまだ、早いしテレビつける、
テレビをボサッと見ればいいが見ながらなんか体動かす。
その時、徒手体操、ダンベル、それに柱もたれてエアーチェアーをした。これは大腿筋、腹筋に効くのをやりすぎた。
朝動く時は痛くないので助かるが、これからあまりしないように、手術したら当分できないだろうからと余分にしたのが徒になった。
徒手体操とダンベルだけにしよう。なんか悪い足をより鍛えようとして失敗する。きょうは、歩こうかな。
思い当たる節が
お風呂がるのが早い、前は寝る前に入ってたのが食後すぐ、薪で沸かしているので残り火で熱湯になるから入る。
入ってから寝たいけどまだ、早いしテレビつける、
テレビをボサッと見ればいいが見ながらなんか体動かす。
その時、徒手体操、ダンベル、それに柱もたれてエアーチェアーをした。これは大腿筋、腹筋に効くのをやりすぎた。
朝動く時は痛くないので助かるが、これからあまりしないように、手術したら当分できないだろうからと余分にしたのが徒になった。
徒手体操とダンベルだけにしよう。なんか悪い足をより鍛えようとして失敗する。きょうは、歩こうかな。
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