昨日は、朝寝と昼寝をしなかった。
急に寝だしたのは疲れている時は寝ようから始まった。
でも、３０分、１時間の昼寝で目は開くが寝起きは頭ボーで
夏バテのように体だるい。
昨日は用事で動いてたら眠気飛んで、よかった。
仕事行くと夜中寝れなくなり、朝は起きなくてはいけないので
それこそ寝不足で用事終ったら寝てた。
仕事のストレスが睡眠にきてた。
早く前のように昼寝しない生活に戻れるようにと思う。
急に寝だしたのは疲れている時は寝ようから始まった。
でも、３０分、１時間の昼寝で目は開くが寝起きは頭ボーで
夏バテのように体だるい。
昨日は用事で動いてたら眠気飛んで、よかった。
仕事行くと夜中寝れなくなり、朝は起きなくてはいけないので
それこそ寝不足で用事終ったら寝てた。
仕事のストレスが睡眠にきてた。
早く前のように昼寝しない生活に戻れるようにと思う。
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