昨日は畑で昼近くに帰ってきてしまって
チャンポン作る時間なくなってしまい。
お昼をお腹いっぱい食べず
晩ご飯時、お腹が空いて困った。
もっといっぱい食べておくべきだった。
晩ご飯、控え目に食べたが、お風呂あがり
寝る前、発泡酒飲んだ。
これが利尿効果か
朝は２００ｇ減って、５３ｋ台キープ
この前後をキープすればいいのだが
油断すると５４Ｋ越えになるので、
夏一番痩せた５３Ｋから５２Ｋの間をめざす
今朝は玄関のタイル磨き、
外から帰ってきた靴で歩く所なのでなかなか
１枚づつ磨いたが、維持が難しい。
チャンポン作る時間なくなってしまい。
お昼をお腹いっぱい食べず
晩ご飯時、お腹が空いて困った。
もっといっぱい食べておくべきだった。
晩ご飯、控え目に食べたが、お風呂あがり
寝る前、発泡酒飲んだ。
これが利尿効果か
朝は２００ｇ減って、５３ｋ台キープ
この前後をキープすればいいのだが
油断すると５４Ｋ越えになるので、
夏一番痩せた５３Ｋから５２Ｋの間をめざす
今朝は玄関のタイル磨き、
外から帰ってきた靴で歩く所なのでなかなか
１枚づつ磨いたが、維持が難しい。
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