今朝、３００ｇ減って、５４Ｋを割った。
だいぶ戻った。
昨日も朝とお昼いっぱい食べて
夜は少なめ
今朝は朝から焼きそば作り
豚、竹輪、ピーマン、小松菜、ねぎ、ソバ一玉
食べて、ご飯ついで、昨夜の食べなかったおかず食べ、コーヒーにおかし一つ
今、小松菜がいっぱいできて、食べるのが大変
食べなくてはいけない。
今日のお昼はチャンポンこれにもいっぱい入れるため、これから畑
今晩も晩ごはん控えめで、５３ｋ近くまで戻そう。
だいぶ戻った。
昨日も朝とお昼いっぱい食べて
夜は少なめ
今朝は朝から焼きそば作り
豚、竹輪、ピーマン、小松菜、ねぎ、ソバ一玉
食べて、ご飯ついで、昨夜の食べなかったおかず食べ、コーヒーにおかし一つ
今、小松菜がいっぱいできて、食べるのが大変
食べなくてはいけない。
今日のお昼はチャンポンこれにもいっぱい入れるため、これから畑
今晩も晩ごはん控えめで、５３ｋ近くまで戻そう。
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