昨夜は９時になってたので家の回りをトボトボ走り
まったく走れない、５分で止め、風呂入り寝ました。
動かないとこに２日間いたせいか、体調が悪くなってたのかな。
今朝、１Ｋ太ってた、悪いと太る。
無理したら、後に出るようで
今週の土曜日、年１度の体力テストがある。
体調整えようと
久しぶりに今日、朝のＮＨＫの体操する。
昔、毎朝してたけど。
まったく走れない、５分で止め、風呂入り寝ました。
動かないとこに２日間いたせいか、体調が悪くなってたのかな。
今朝、１Ｋ太ってた、悪いと太る。
無理したら、後に出るようで
今週の土曜日、年１度の体力テストがある。
体調整えようと
久しぶりに今日、朝のＮＨＫの体操する。
昔、毎朝してたけど。
コメント