昨日帰りが遅かった。
遅く食べて、ビール２本飲む。ヤバイ
これから月火水休みで、体重元に戻そう。
仕事行くと太る。動かない、食べてばかり
でも気になって寝る前にダンベル、
体力測定行くと握力がドンドン落ちていくので
来年に向けて頑張ろうと思うが
測定が終わった後と行く前になってしまう。
４０Ｋｇあった握力が１０年たって３０Ｋｇ
来年が恐ろしいので
握るグリップのを買いに行こうと思う。
体力測定は年１回でこの日を目標に６０、７０代の人が来てると係りの人が言ってた。
わたしも完全にそれだ。後から過去の５年分のデーターが送ってくる。
遅く食べて、ビール２本飲む。ヤバイ
これから月火水休みで、体重元に戻そう。
仕事行くと太る。動かない、食べてばかり
でも気になって寝る前にダンベル、
体力測定行くと握力がドンドン落ちていくので
来年に向けて頑張ろうと思うが
測定が終わった後と行く前になってしまう。
４０Ｋｇあった握力が１０年たって３０Ｋｇ
来年が恐ろしいので
握るグリップのを買いに行こうと思う。
体力測定は年１回でこの日を目標に６０、７０代の人が来てると係りの人が言ってた。
わたしも完全にそれだ。後から過去の５年分のデーターが送ってくる。
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