久しぶりにジムに行く。
１時間のラケットボール
４００ｍ水泳
クタクタである。
汗は、かいた。水分持って行くの忘れたので、飲んでない。
買い物に行くと右足の股関節が悪くなって、歩けない。医者通いの悪いのは左足。
平泳ぎで水を蹴りすぎたのであろうか、
と思ったが、いつも通りだと思う。
買い物に行き、車でアイスクリームを食べて、元気つけてやっと帰ってきた。
まだ、疲れが溜まっているのだろうか、明日は、忘年会でカラオケだ。
今晩は、お鍋で、朝取ってきた、野菜をたらふく食べたので、元気になりたい。
１時間のラケットボール
４００ｍ水泳
クタクタである。
汗は、かいた。水分持って行くの忘れたので、飲んでない。
買い物に行くと右足の股関節が悪くなって、歩けない。医者通いの悪いのは左足。
平泳ぎで水を蹴りすぎたのであろうか、
と思ったが、いつも通りだと思う。
買い物に行き、車でアイスクリームを食べて、元気つけてやっと帰ってきた。
まだ、疲れが溜まっているのだろうか、明日は、忘年会でカラオケだ。
今晩は、お鍋で、朝取ってきた、野菜をたらふく食べたので、元気になりたい。
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