今日は、休み
昼から、鯖寿司を作ろうっと。
今日は、おとなしく、スカッシュ行かないで、家に居ようっと思う。
でも、あれだけ汗でるのは、この季節ないので、嬉しい。
汗出し切ると体重が５３，５ｋ、脱水状態
これ以上落とすには、かなり時間かかりそう。
今、通常で５４、５前後。やっと２ｋ痩せて３２年ぶり。５７ｋ５６ｋの体重が２０年くらい続いてたので
脂肪もついているので、まだまだ行けると思う。
体脂肪は２３切り出した。
テレビのダイエットのように見違えるようになれるかな。
無理でしょう。テレビの人は、すごいなぁ。
昼から、鯖寿司を作ろうっと。
今日は、おとなしく、スカッシュ行かないで、家に居ようっと思う。
でも、あれだけ汗でるのは、この季節ないので、嬉しい。
汗出し切ると体重が５３，５ｋ、脱水状態
これ以上落とすには、かなり時間かかりそう。
今、通常で５４、５前後。やっと２ｋ痩せて３２年ぶり。５７ｋ５６ｋの体重が２０年くらい続いてたので
脂肪もついているので、まだまだ行けると思う。
体脂肪は２３切り出した。
テレビのダイエットのように見違えるようになれるかな。
無理でしょう。テレビの人は、すごいなぁ。
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