やりすぎ

昨日は、スカッシュを厚着で２時間がんばったら、

洪水のような汗がでた。
下着も拭いてたタオルも絞れるくらいの汗

打ち続けて終わるとハーハーゼイゼイ、走っていた時のゴール後より

口から火出すドラゴンみたいに熱い息がでる。

４回目で、１週間に１度の割合なので、筋肉も慣れ筋肉痛はおさまった。
１回目の後は、全身筋肉痛で大変やった、
それを思うと嘘のように今日は何ともない。

５００ｃｃの水飲みながらスカッシュして、次は水泳で筋肉伸ばしなが５００ｍ泳ぐ
ちょっとやり過ぎたかなと思い、着替えてからマッサージ器で揉んでから出る。

図書館により、下の本を屈んでみて、立ち上がったら、すごい立ちくらみ、一気に回りは暗くなり、頭の中もおかしくなり、一瞬目が見なくなって意識が飛びよろめく、手に持ってた本の表装の角が顔に当たり打つ

手で触ると血がつく
鼻の下、切ってしまった。

あのまま倒れたら救急車だった。
やっぱり、運動激しすぎたかな。あんな立ちくらみ生まれ初めて

明日は、定期検査で病院行く。
股関節症がスカッシュみたいな動きまわるのできるて
４００ｃｃ乗る時も悪い左足１本とハンドル持つ手でバランス取ってまたがってた。
この足は、どうなっているのだろう。