明日は、超回復ねらい。

今日は、かなり活動的な日であった。

午前中は、家の掃除、洗濯、植木の水遣り、郵便局、畑にねぎを取りについでに、久振りの畑で、ちょっと観察。

家に帰って、お昼ご飯作り、すぐ食べて、旦那に居なかったら、泳ぎに行ってると思ってと言っいて、食べ終わったら、すぐ泳ぎいく用意。

車で駅まで、電車がくるが階段上っている途中で行ってしまう。

また、駅でて、１５分の待ち時間があったので、駅前の足湯に１０分漬かる。

最近、時刻表見ずに出れるときにでて、時間があれば、足湯につかる。

泳ぎだしたら、今年５回目の水泳で、悪い足が力強くなり、泳ぎやすく、１５５０ｍ泳ぐ

まだ、泳いでもいいが、飽きてきたのでやめる。

泳ぎ終わって服を着ると汗が湧き出る。Tシャツ着て、ダウンジャケット着る。着てきたセーターは、持ち帰り。すこし、買い物して、おじいさんにミニたいやきのおみあげ

家に帰って、すぐおじいさんの所に渡しに行く。
家に入って、旦那に畑に杭打ちに行くと言う。

軽トラに杭６本積み、かけや（でかい、木槌、かなり重い、力がないと振り下ろせない。）
、クワも積んで、畑に

水泳の相乗効果で、かけやも軽く、簡単に６本、打ち立てる。
家に帰って、そばの畑で、４本立てる。

旦那と晩御飯。

私は、食べ終わって、ダンベル。

明日は仕事。
明日は、筋肉の超回復ねらいで、じっとだ。仕事がそうなので、ちょうどいい。

水泳したら、疲れるだろうというが、わたしは、ぜんぜんで、返って元気になる。疲れるまで、一度クタクタになるまで泳いで、みようかと思うが、そこまでの集中力がない。

あぁ、こんな元気に動ける日がこれからも続いたらいいなぁ。
しあわせ。