2月8日の日記

2010年2月8日 日常
昨日、娘たちが帰り、
旦那に泳ぎに行って来るわと、

電車で泳ぎに行き。
トータル1200m泳いだが、1000m過ぎてから調子がでだしたが、やめた。

最初のほうがアンバランスでしんどい感じ、

あとプールサイドのジャグジーにスチームサウナと、汗をかく。
買い物して、家に帰り、
晩ごしらえして、食べ。

テレビみながら20k自転車漕ぎ

今日は、仕事で、完全な充電。ダンベルもしなかった。

明日からまた、頑張ろう。筋肉の超回復を期待しての休養

コメント

最新の日記 一覧

<<  2025年6月  >>
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293012345

お気に入り日記の更新

最新のコメント

この日記について

日記内を検索