10日、55，0K（＋0，2）
11日、54，6K（−0，4）
少し、元気が出たので、まともな生活するように心がけたい。
今、寝る前にアルコールを飲んでいるので、まずは、禁酒から
元気になると、また、体重が増えるだろうが、しかたがない。
55，6Kを超えないように気をつけて
でも、やせると体が楽、着れなかったジーパンがはけたので、今のうちにはいてます。
11日、54，6K（−0，4）
少し、元気が出たので、まともな生活するように心がけたい。
今、寝る前にアルコールを飲んでいるので、まずは、禁酒から
元気になると、また、体重が増えるだろうが、しかたがない。
55，6Kを超えないように気をつけて
でも、やせると体が楽、着れなかったジーパンがはけたので、今のうちにはいてます。
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