10日、55,0K(+0,2)
11日、54,6K(−0,4)

少し、元気が出たので、まともな生活するように心がけたい。
今、寝る前にアルコールを飲んでいるので、まずは、禁酒から

元気になると、また、体重が増えるだろうが、しかたがない。

55,6Kを超えないように気をつけて
でも、やせると体が楽、着れなかったジーパンがはけたので、今のうちにはいてます。

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