今日はいつものお茶場の遅く行って早く帰る仕事でした。
一昨日から固定自転車を漕ぎ出した。
去年、もう足が悪かった時、本読みながら１時間２０分で漕いでしまって
あと、足が痛くなって大変な目にあったので今は１５分
久しぶりで漕いだら太腿に痛い部分があったけど
明くる日とても調子よく、今日で３日目
今日も１５分だけど、かなり早いスピードで漕いだ。。
また、調子に乗りすぎて傷めるだろか。
もう１度、レースに出れるよう、痩せて、筋力つけたい。
一昨日から固定自転車を漕ぎ出した。
去年、もう足が悪かった時、本読みながら１時間２０分で漕いでしまって
あと、足が痛くなって大変な目にあったので今は１５分
久しぶりで漕いだら太腿に痛い部分があったけど
明くる日とても調子よく、今日で３日目
今日も１５分だけど、かなり早いスピードで漕いだ。。
また、調子に乗りすぎて傷めるだろか。
もう１度、レースに出れるよう、痩せて、筋力つけたい。
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